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股関節症

股関節と足の痛み:痛みがなくなりました

股関節と足の痛みの整体のクチコミ

52歳 女性 堺市 主婦

症状

10日前から股関節や膝の裏が痛い。

お尻~太腿~ふくらはぎまで左足の後面が痛い。

歩くと時々痛む。

あぐらをかくと左が開きにくく痛い。

肩の痛み
手を挙げると痛い。

背中に手を回すと痛い。

整体の感想

左足の痛みがなくなりました。
ありがとうございました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
症状から股関節に原因があると判断して、股関節の調整をメインに行う。

→あぐらの角度が左右同じ角度に開けるようになった。
歩いてもあぐらをかいても足の痛みが無くなった。

2回目
あぐらがかけるようになった。
痛みは当初の2割に減った。

3回目
足の痛みはどの動きをしても痛くない。
肩も可動範囲が広がった。

足はもう大丈夫そうだし肩も日常生活には支障無いので、この回で通院終了となりました。

堺自然整体院のコメント

股関節の重要性

患者さんから「股関節はどこにありますか?」と聞かれる事が時々あります。

お尻だけや鼠径部だけが股関節だと思っている人も結構おられます。

股関節は腰や膝に比べると曖昧なイメージで捉えられている事が多い場所です。

腰は文字通り身体の「要」だと理解している人は多いですが、腰の不調の半分は股関節に原因がありますし、膝や足等の症状の原因に股関節が関与している事はとっても多いです。

 

・股関節の筋肉の緊張→骨盤が引っ張られて腰痛。

・股関節の筋肉の緊張→大腿の筋肉が引っ張られて膝の痛み。

・股関節の筋肉の緊張→腰から足に行く神経や血管が圧迫される→足の痛みや不調

他にも様々な仕組みで股関節は下半身の症状に関与しています。

 

デスクワークや車社会で歩くことが少なくなっている現代社会。

どうしても股関節が固まったり柔軟性が乏しくなったりしがちです。

 

「ストレッチをしています!」という人も多いですが、ハムストリングや内転筋のストレッチだけで終わっていて、臀部や鼠径部のストレッチまできっちりとできている人は多くありません。

臀部や鼠径部などの股関節のストレッチはハムストリングよりも重要度が高いです。

 

股関節は360度ぐるりと筋肉が付いているのでストレッチをするにも様々な角度に伸ばす必要があるので、ちょっとややこしいのですが、ひとまずこれらの筋肉を意識してもらえれば良いです。

股関節
大腰筋、中殿筋、大殿筋、梨状筋、内転筋、

股関節以外
大腿四頭筋、ハムストリング、腓腹筋

今はネットでいくらでもストレッチの方法も検索できる時代なのでぜひ探して実践してみてください。

※効果には個人差があります

股関節症:痛みが嘘のように消えました。

74歳 女性 堺市 主婦

症状

股関節の痛み

2ヶ月前にクーラーで冷えてから左股関節が痛い。

激痛で歩行や立ちあがるのが困難。

立ち上がる時に悲鳴をあげるほどの痛み。

歩行、階段、足上げ、座っていても痛い。

レントゲン検査では関節が少し変形している。

整体の感想

以前整骨院でボキボキ音がする施術を受けたことがあり、その怖さでどこへも施術を受ける勇気がなく、辛い日々を送っていました。

歩行するのは勿論のこと、立ち上がりするのも激痛が走る症状でした。

先生のホームページを見て痛くない療法と知り、伺いました。

丁寧でやさしい施術を受け、今では以前の痛みは嘘のように消え、大変良くして頂きました。

大きな不安が大きな安心に変わり感謝しています。

これからも生涯のかけこみ寺として私を支えていただけると信頼申し上げます。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

 

施術の経過

初回
高齢者ということもあって、股関節の筋肉をゆるゆると緩めていく。
歩行、立ち上がり、足上げの痛みは無くなった。

2回目
足上げは大丈夫になった。

歩行は痛みが違和感に改善した。

車からの乗り降りでかなり痛むとの事だったので、乗り降りのコツを指導。

前回よりも腰の調整をメインに行う。

3回目
車の乗り降りは大丈夫になった。

立ち座りも凄~く楽になった。

5回目
前回帰ってから数日間全く痛くなかった。

法事で無理な座り方をしてから痛みが出た。

7回目
痛みはかなり楽な状態をキープできている。

自転車に乗る事ができるようになった。

堺自然整体院のコメント

股関節症は日常生活にとても影響のある症状です。

一旦酷くなると生活の様々な場面で痛みを感じるので、通常の生活を送るのが苦痛になります。

股関節の痛みの原因はほとんどの場合、筋肉にあります。

レントゲン検査で軟骨の変形や摩耗が見つかると、どうしてもそれが原因だと思ってしまいますよね。

整形外科でも骨が原因で痛いと説明されるケースが多いです。

しかし、日々の整体の中で筋肉の調整で痛みが取れる事がとても多いです。

股関節痛の人なら分かると思うのですが、痛みを感じているのは関節がある一番深い部分では無いはずです。

鼠径部や臀部の痛みを感じる場所は深い場所にある関節よりも表層の筋肉に痛みを感じる方が大半だと思います。

・股関節の筋肉
・骨盤
・腰椎
・股関節に影響を与える筋肉
・神経
・血流、etc

様々な要因がありますが、一つ一つ解決する度に少しずつ痛みは軽減していきます。

 

60代以上の方が身体の痛みで病院に行くと歳のせいだから仕方ないと言われがちですが、この方は74歳です。

70代はまだまだ元気に出かけたいですよね!

困っている方がおられたらご相談くださいね!

※効果には個人差があります

股関節痛:すぐに楽になりました。

15歳 女性 堺市 高校生 ダンス

症状

股関節の内転筋の痛み。

ストレッチをすると痛い。

整体の感想

すぐに太ももの痛みがなくなりらくになりました。

ありがとうございました。

先生に教えて頂いたストレッチをがんばります!!

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

この方は堺自然整体院で以前に肉離れが良くなったお友達からの紹介で来院されました。

ダンスをしている学生さんです。

ストレッチのやり過ぎで股関節の内転筋を痛めてしまいました。

開脚のストレッチで内転筋全体に痛みがあります。

初回
ストレッチをやり過ぎて痛めた筋肉の場合はその場所を伸ばし過ぎるとまた痛めてしまうので、まず周辺の筋肉の調整を行う。

関節の動きを観察すると動きが悪い部分が何箇所かあったので、その部分を重点的に調整を行ってから内転筋も調整する。

→開脚のストレッチをしても痛みはゼロになった。

2回目
軽めの開脚ストレッチは痛みが無い。

深く曲げると少し痛みがある。

前回と同じ方向性で整体を行う。

→しっかりと深く曲げても痛みは無し。

経過や筋肉の状態からこれで1週間ほど無理をしなければ、もう大丈夫そうなのでこの回で通院終了としました。

堺自然整体院のコメント

ストレッチは身体にとても良い効果がある運動です。

スポーツや筋トレをしている人にとっては必須項目です。

ストレッチの落とし穴

バレエやダンスや体操等の選手は身体の柔軟性がほしいので、つい無理にストレッチをやりがちですが、無理に伸ばし過ぎると筋繊維を痛めてしまう可能性があります。(オーバーストレッチ)

特にヨガなどは回りの人に合わせてつい無理をしがちです。

ヨガは他人との競争ではなく、自分との対話だと認識してください。

ストレッチのポイント

・痛い事はしない。
ゆっくりと筋肉を伸ばしていくと軽く突っ張りを感じて気持ち良い角度でキープします。

決して痛みを我慢して無理に伸ばさないでください。

・全体的にする。
多くの人のストレッチは数箇所だけです。

足の後ろ側や内側だけストレッチをして、前側はやっていないというようなケースがとても多いです。

緩んだ部分と硬い部分があると身体はアンバランスになってしまいます。

・時間をかける。
最低30秒、できれば1分

ちょうど良い伸ばし加減で30秒くらいキープしていると、筋肉の突っ張りがスルスルと無くなるのを実感できます。

これを感じられない人は強く伸ばし過ぎています。

緩んだ事を実感できたらもう少し角度をつけて再度伸ばしましょう。

細かく言うとまだまだあるのですが、ひとまずこのあたりで!

※効果には個人差があります

股関節の痛み:すぐに痛みがひきました

股関節の痛みの整体の口コミ

37歳 男性 堺市 会社員 

症状

股関節内転筋の痛み

股関節内転筋の筋トレをして、その後整骨院で骨盤調整をしてもらってから太腿内側の内転筋が痛い。

座っているだけで股関節が痛い。

歩くと痛い。

開脚すると痛い。

仰向けに寝ていても痛い。

痛すぎて吐き気がする。

整体の感想

太ももの筋肉が痛くて辛かったのですが、治療していただいてすぐに痛みがひきました。

丁寧に対応していただいたので安心できました。

ありがとうございました!

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
軽く股関節を動かすだけでも痛かったので、かなり注意して少しずつ動かして筋肉の緊張を緩めていく。

内転筋だけでなく、周囲の筋肉や骨盤にもトラブルがあったので、調整を行う。

整体後はほぼ痛みが無くなった。

「助かりました!」と嬉しい一言(^^)

2回目
座る、歩く、仰向けの股関節の痛みは無くなった。

開脚すると少し痛みがある。

前回の施術前からすると残り3割の痛みになった。

前回と同じ方向性でもう少し調整する範囲を広げてみる。

施術後には開脚しても痛み無し。

痛め方や回復の状態からこの回でもう大丈夫そうなので、通院終了としました。

堺自然整体院のコメント

この方は以前に堺自然整体院で良くなった奥さんからの紹介で来院されました。

・奥さんからの紹介で安心して前向きな気持ちで来られた事。

・奥さん共々バレーボールをしているスポーツマンで、筋肉がしっかりしていた事。

・原因が他院での骨盤調整と原因がはっきりしていた事。

・痛めてから日が浅く症状が複雑化していなかった事。

これらの要素が上手く噛み合って短期間で回復されました。

股関節の痛みってピンからキリまで様々なのですが、こういうケガに近いような痛め方の場合は比較的早く回復する方が多いです。

痛めてすぐなら短期間で回復する症状でも、痛みを我慢して騙し騙し過ごしていると、徐々に複雑な状態になってきて、いざ治そうと思って整形外科や整骨院等の治療院に行っても思うように行かないことがあります。

ケガのように急に痛くなった症状は初期対応が大事です。

股関節を痛めた時の対応法

まずは整形外科でレントゲンやMRA検査を受けて骨などに重大な疾患が無いか検査してください。

レントゲンやMRI検査で特に異常が見つからなかった場合は、治療院探しをしましょう。

できれば筋肉や骨格をしっかりと見てくれる先生を探しましょう。

電気治療器や温熱療法など機械に頼ってばかりの先生よりも、手技で筋肉や骨格を調整する先生がおすすめです。

薬や湿布で誤魔化すのはオススメしません。

痛みを我慢して動き過ぎすとドンドン悪化します。

とにかく安静にしましょう。

本当の痛みの原因を見つけてくれる先生に出会えると良いですね!

※効果には個人差があります

股関節の捻挫:すぐに痛みが取れました

股関節の整体の口コミ

16歳 女性 高校生 バレーボール部

症状

股関節の捻挫

右の股関節が3日前から痛い。

後ろに反らす動作が痛い。

整体の感想

1回で痛みがすぐ取れたり、治療だけでなく、痛めた原因やこれからどうしたらいいのかなど、他のこともわかってよかったです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

バレーボールの練習中に痛めたとの事で、状況から股関節の軽い捻挫だと判断しました。

股関節周りの筋肉を丁寧に緩めると痛みは無くなりました。

それほど酷い状況では無かったことと、過去の経験から大丈夫と判断して初回で終了としました。

堺自然整体院のコメント

バレーボールは足首や膝など、下肢の捻挫が多いスポーツですね。

今回も着地の時にグキッとなって股関節を痛めてしまいました。

この患者さんは、1年前にも同じ様な状況で痛めていて、その時は2回の施術で回復していたので、
今回は1回の施術でも大丈夫と判断しました。

一度堺自然整体院で良くなった患者さんは、どこか痛めた時にすぐに来院してくれますし、当院のやり方を信用していただいてるので、数回の通院で卒業していく人が多いです。

こういうケースは私も嬉しいですね!(^^)

捻挫なら堺自然整体院へ

※効果には個人差があります

股関節痛:今までの怖さがうその様です

股関節痛の整体の口コミ

49歳 女性 堺市 会社員

症状

股関節痛

整体の感想

数ヶ月前に痛めた股関節、整形外科でも異常が無く、痛みの治療に途方に暮れていたところ、HPでたまたま見つけた初の整体。

半信半疑で来ましたが、1度目の治療後からほぼ痛みが無くなり、今までの1歩目の歩き出しの怖さがうその様です、感謝です!!

これからまた何かあれば駆け込みますので、どうぞ宜しくお願いします。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

3ヶ月前に四つ這いになっている時に子供に飛び乗られた。

・股関節がズレた感じがする。
・歩き始めに度々痛みが出る。
・回すと痛い。
・体重をかけると痛い。

このような症状が毎回ではなく、2,3回に1回痛みが出る。

初回
施術のために軽く足を動かしても痛みを感じる。
いつもは関節を動かしたり揺らしたりしながら調整する事が多いのですが、
今回はあまり動かさずに筋肉の調整を行いました。

痛い場所以外にも周辺の筋肉をいくつか調整すると、
どの動作でも痛みは無くなりました。

2回目
前回帰って以降、ほぼ痛みは無くなった。
数回弱い違和感を感じた程度だった。

この様子ならもう大丈夫と判断して、
この回で通院終了としました。

堺自然整体院のコメント

股関節症の患者さんはほんとピンからキリまでいます。

関節の変形が強い人を回復させるのはめっちゃ難しいですし、施術時に痛みが取れても日常生活で痛みが戻る事も多い場所です。

今回は私の予想以上にすんなりいきました。

今回は生活習慣から生まれた痛みではなく、ケガのような形で痛めたということで、日常生活でのぶり返しが無かったのが幸いしました。

どんな患者さんでも今回のようにできたらゴッドハンドと呼ばれるんでしょうね~

私の知る限りどんな患者さんでも1回で治せる治療家は未だお目にかかった事がありませんが、その理想に少しでも近づきたいものです(^^)

※効果には個人差があります

股関節の痛み:先生を信じて通って良かった

股関節の整体の口コミ

貝塚市 14歳 中学生

症状

股関節の痛み

整体の感想

最初はなかなか治らなくて、とても治療に時間もかかって、大変だったけど、先生が熱心に治療してくださって、先生を信じて通って良かったです。

いっぱい動けたら、日頃の生活も楽しくなったので、治ってとてもうれしく思います。

ありがとうございました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

(症状)
1年半前から左右の股関節の痛み

走る、蹴る、90度の腿上げ、ジャンプ、階段、歩行20分で股関節に痛みが出る。

整形外科でMRIの検査で異常無し。
他の整体院にも通ったが治らない。

堺自然整体院のコメント

この患者さんはめ~っちゃ苦労した患者さんです。

股関節の痛みの場合、通常は股関節~腰の筋肉を調整したり、腰椎や骨盤を調整すると痛みはその場で改善していきます。

患者さんによって痛みの取り方は様々ですが、施術は再現性のある事がほとんどです。

この患者さんの何が苦労したかと言うと、痛みが取れにくいだけでなく、痛みの取れ方に全く再現性が無かった事です。

毎回施術をすると楽になって帰られるのですが、とにかく一貫性がなく、試行錯誤を繰り返しました。

少しづつ改善しているものの、あまりの痛みの取れにくさに完治のメドが見えず、4回目の施術後に、「うちでは難しい」と白旗を挙げて患者さんに伝えました。

めったにこういう事はないのですが、年間に2,3人おられます。

それでもなんとかして治したいというお母さんの熱意で施術を継続する事になりました。

通常の筋骨格の手技では太刀打ちできないので、頭の先から足の先まで体中くまなく筋肉異常を探してまた少し改善。

それもやがて頭打ちになってしまいます。

3ヶ月目からは首と頭部しか触らない施術に切り替えました。

不思議なことに首や頭をかなり弱い刺激で施術するだけで股関節の痛みが改善します。

毎回施術後は痛みはかなり軽減して、日常生活で戻る事を繰り返しながら、薄皮を剥ぐように少しづつ楽になってきました。

10歩進んで9歩戻るような感覚です。

当初は少し歩いたり階段を登ったりするだけで辛かった症状も、半年後から走れるようになり、
8ヶ月後には2km走っても大丈夫になりました。

最近は4.5km走ったり、体育等の運動をしても全く違和感なくできるようになったので、通院を終了することにしました。

今までの股関節の患者さんとは全く違う施術を行う事で痛みが取れた事は、私にとっても凄く勉強になりました。

根気よく通ってくれた患者さんにも、それを認めてくれたお母さんにもとても感謝です(^^)

※効果には個人差があります

膝の痛み:膝は抜群です

70歳 女性 徳島県

症状

膝 腰 股関節 肘痛

腰椎3番4番の間の脊柱管狭窄症からくる坐骨神経痛で腰は常時重く左脚がしびれる。

膝は特に左のお皿のまわりに痛みが出て、時に歩行困難になる。

左肘内側の突起した骨、さわると常に痛い。

股関節も時々ギクシャクして痛む。

(過去の通院)
病院、整骨院、鍼灸、整体

(今までとの違い)
膝は抜群です。

こちらで(整骨院と整体)再々起こるようになると遠いですが行ってお世話になります。

今回は当分治らないだろうと思っていた左肘も1回で痛みがとれました。

整体の感想

1週間様子を見ていて返事が遅くなりました。

腰股関節の治療、前回までと少し違った施術も入っていて大変気持ちよく(眠れました!)終わった後もすっきりしました。

帰りの高速バス途中ちょっと腰が痛かったけれど無事でした。

膝は(左右とも)お皿の周囲にこわばりや軽い痛みが時々起こりますがそんなときは無理しないで習った通りやっていますとやがて治ります。

先日自転車に2才児乗せて町内小1時間(途中休憩)走れました。

翌日股がこわばりましたがすぐ回復。

左肘も重い物持つと時々痛みが来ますが、例の突起部は触っても痛くありません。

何しろ蓬莱のブタマン20個さげて長い陸橋渡って駐車場まで辿り着けたのですから大したものです。

母屋の人々が喜びながらせっかくのが元に戻りはせぬかと心配してくれました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

堺自然整体院のコメント

この方は徳島県の吉野川市から年に1,2度来院される方です。
初めて来られたのは4年前で、東京の友人の紹介で来院されました。
当院に来られる前は東京まで通っていたという凄い方です。

普段は地元の整骨院や整体に通っているのですが、膝痛や肘痛や腰痛の症状がきつくなりり地元の院では対応できなくなると、高速バスに乗って大阪まで来られて、数日間集中的に通院されて元気になって徳島へ帰られます。

今回で8回目の来阪で、痛みの強い膝痛と肘痛をメインで調整しました。
昔は痛みのある場所を中心に施術していたのですが、
最近は痛い場所よりも、より中心部の原因を取り除くように心がけています。
その方が根本的な原因を解消でき効果が長持ちするケースが多いです。

膝は股関節や腰を中心に、肘は首周りを中心に調整しました。

肘には一切触っていませんが動作痛だけで無く、圧痛(押さえた痛み)もその場で無くなったのは私の予想以上でした。

非常に前向きで楽しい方で、とても良い歳のとり方をしていて、
施術をしていて私の方が元気をもらえるような感覚になる時もあるくらいです。
このような方には元気に長生きしてほしいですね!

遠方より遥々来られるのは大変でしょうが、その期待以上の結果を出せる整体師でありたいと思っています。

※効果には個人差があります

股関節痛:良くなる実感が凄い

15才 男性 堺市 高校生 陸上部

症状

左の股関節の痛み
腰の骨あたりがのびたりひねったりすると痛かった。

(過去の通院)
整骨院

(今までの院との違い)
正直、ちょっと高くて行くたびに母・父に迷惑かけてるなぁ~っと思ったけど
でもそれでも行こうと思えるぐらいに当院は良かった。

「どこがどうなってて痛くなってる」っていうのが分かりやすくて、
「どうしたらいい」ってのも教えてくれて良かった!

整体の感想

施術してもらうたびにどんどん良くなっていって、良くなってるっていう実感が凄くわいてとても良かった。

BGMも落ち着くかんじで良かった。

家でできることも教えてもらえたし、どうなったら痛くなるみたいなことも教えてもらえて良かった!

施術をしてもらってる部屋もとてもキレイだった。

整骨院に行ってもなかなか良くならなかったのに、当院に来るとすぐに良くなってとてもうれしかったです。

ありがとうございました!

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

1ヶ月くらい前から鼠径部に痛みがある。
歩く、腰の後屈、側屈、回旋などの動きで痛む。

初回
歩く痛みは股関節
腰の動かす時の痛みは腰部や背部の筋肉の緊張を取って痛みは消失した。

2回目
来院時点で痛みは3~4割くらいになっている。
前回の手法よりも広範囲の筋肉にアプローチする。

3回目
歩く痛みは無し、7割くらいのダッシュでも痛みは無かった。
腰の右回旋の痛みだけがあったのでそれを重点的に施術する。

4回目
3回目以降はどの動きも痛みは出なかったのでこの回で終了。

堺自然整体院のコメント

この子は3年ほど前にオスグッドや有痛性外脛骨で来られていた子です。

当院には小中学生のスポーツ障害の子がたくさん来ますが、激しいスポーツをやっていると数年後に別のところを痛めて来院されることがたまにあります。
そういった時はいつもその子の成長に驚かされます。

・背が大きくなった子
・受け答えがしっかりできるようになった子
・素晴らしい成績をあげている子

この子のように親の経済的負担を考えられるようになったのも素晴らしいですね。

どのような形にせよ子どもの成長は凄い!
若いっていいですね~

私なんぞは(まだ40前ですが)ボチボチ老化を感じ始めた今日この頃(笑)

ただ、歳を重ねたおかげで子供の成長に幸せを感じられるようになりました(^^)

※効果には個人差があります

股関節症:痛みが取れてびっくり

30歳 女性 会社員 堺市

整体の感想

昨日、整体していただいた○○です。

股関節と肩を診ていただきありがとうございました。

家に帰って、母と主人に『むっちゃええとこあるで。なんかあったら言ってな!』って勢い良く話しました(笑)

少し悔やまれるのは、痛めた時点で来ていれば、もっとわかりやすく先生に説明もすることも出来て、もっと早くにましになってたんだろうなって事です。

お話したとおり、当初は歩くのはもっての他、寝てても痛かったものですから。

肩の方は、痛みが取れて良くなり本当びっくりしました。
ありがとうございました。

だけど、足組んだりしてたら無理な体勢をしていればこれも元のもくあみ。

これから、自分の出来る範囲で注意していきたいなと思います。
要は慣れですよね!(笑)

そういえば、今更ながら腰痛や肩こりとは無縁の主人は、足を組まないなあって思いました(貧乏ゆすりはしますが・笑)

取りあえず、無理をしなければ日常生活になんら触りはないので、また、痛みの周期が短くなったり、はげしくなったらお伺いします。

それと、体のメンテナンスをかねてお伺いしたいと思います。

本当にありがとうございました。

※効果には個人差があります

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