11歳　男性　堺市　サッカー

症状

シーバー病（踵骨骨端症）

半年前から踵が痛い。

整形外科でドクターに成長痛と言われた。

軽く走ったり、ジャンプをするだけで痛い。

サッカーは痛みのせいで60％くらいのパフォーマンスしか出せない。

整体の感想

ちょっときただけで
すぐに足のいたみがきえました！

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
下肢の筋肉を調整して緊張を取っていく。
→痛みは30％になった。

腰周辺の筋肉の調整をする。
→あまり変化無し。

下肢の筋肉で緊張が強かった部位を緩めて、足関節をもう一度調整する。
→ジャンプの痛みは片足で飛んでもゼロになった。

自分でできるストレッチや姿勢のセルフケアを指導する。

2回目
前回以降、ダッシュをしてもジャンプをしても全く痛みが無い。

前回と同じ方向性の整体を行う。

本人の反応を見てもういけそうだったので通院終了としました。

堺自然整体院のコメント

この少年はとても順調にシーバー病の痛みが取れました。

基本的に1回ですっかり回復したようです。

痛めてから半年経っていたり、軽く走るだけで痛みがあったのでもう少しかかるかと思いましたが、想像以上に順調でした。

腰周辺のトラブルが無かったのが要因だと思います。

全員がこのような回復をするわけではありませんが、実際にこのようなケースもあります。

1回で痛みが完全に取れた人は2回目に来ない事が結構あります。

1回で来なくなった場合は、私としてはもう一つだったのかな？と考えがちです。

そういう場合は友達を紹介してくれて、その友達から「○○君は一回で良くなった」と聞くことで本当に良くなったと分かる事があります。

こういう場合は、整体を受けた感想を書いてもらえないので症例としてはHPに挙げれないのが残念です。

けど、本人は満足してくれているでしょうから良しとしましょう！

シーバー病は成長痛？

今回は整形外科で成長のせいで痛いと言われたそうです。

シーバー病やオスグッド病は昔は成長痛と言われました。

成長に伴う痛みなので、成長が止まるまで痛みと付き合っていきなさいと言われました。

しかし、それは昔の話。

今はオーバーユース（使いすぎ症候群）が原因と言われています。

実際に堺自然整体院に来られたシーバー病はほとんどのお子さんが痛みを克服してスポーツに復帰しています。

シーバー病なら初回から大きな痛みの変化を実感していただけるので、痛みでお困りの人はぜひ一度体感してみてください。

シーバー病なら堺自然整体院にお任せ！

9歳　男性　堺市　野球　ピッチャー

症状

シーバー病（踵骨骨端症）

1ヶ月前から左足の踵（かかと）の内側が痛い。

歩行、走る、階段昇降、ジャンプ等の動きで痛みが出る。

整体の感想

さいしょはいたかったけど、いまはいたくない。

なおってうれしいです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
シーバー病への施術で下半身の筋肉の緊張を緩める。

足底のアーチや踵骨の調整も行う。

施術後は両足ジャンプは全く痛くない。

片足ジャンプは楽になったが痛みが残る。

2回目
前回以降、歩行や両足ジャンプは痛みが無い。

3回目
階段の痛みが無くなった。
片足ジャンプの痛みも無くなった。

チームの方針で練習を休めないので練習は継続している。

4回目
ベースランニングで1回だけ痛みを感じたが、それ以外は練習をしていても痛みが無い。

6回目
練習をしても全く痛みが無い。

もう不安も無さそうなので、この回で通院は卒業としました。

堺自然整体院のコメント

この少年は、野球（ピッチャー）で踵を痛めてラインされました。

1ヶ月後に迫った運動会までになんとかシーバー病を解消したいとの希望でした。

痛みの程度やこれまでの経過や施術の反応を見ると、練習を休む事ができれば運動会には間に合いそうな感じでしたが、どうしても練習は休めないようでした。

練習を休めない分は姿勢や体の使い方など、日常生活の注意点を守ってもらったり、ストレッチを頑張ってもらう事でカバーする事にしました。

シーバー病とストレッチ

シーバー病も含めて、ほとんどの成長期のスポーツ障害はオーバーユース（使いすぎ症候群）による疲労の蓄積が原因です。

疲労が蓄積した筋肉は固く緊張してしまいます。
（力が入ったままで凝り固まった状態）

筋肉の緊張によって、筋肉が骨に付着する部位に常にテンションがかかる事によってシーバー病やオスグッド病等の障害が発生します。

と、いう事は・・・

筋緊張さえ無くなれば、骨の負担が無くなって痛みは出なくなるという事です。

そこで堺自然整体院では、シーバー病を始めとしたスポーツ障害の方にはストレッチをお勧めしております。

ストレッチの仕方は文章では表現しにくい部分もあります。

youtubeなどで「筋肉名」＋「ストレッチ」で検索すると動画でたくさんの方が説明してくれているのでそれを参考にしてください。

細かいコツや応用編は来院した際にお尋ねください。

腓腹筋（下腿三頭筋）のストレッチ

シーバー病で痛む踵に直接付着する筋肉です。

一般的には脹脛（ふくらはぎ）の筋肉と考えてください。

痛みに直結する筋肉なのでしっかりとストレッチをしましょう。

アキレス腱を伸ばす要領でストレッチを行います。

膝を伸ばしてやると腓腹筋、膝を曲げてやるとヒラメ筋に効きます。

ハムストリングのストレッチ

大腿（ふともも）の裏側の筋肉です。

大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3本の筋肉からなります。

腓腹筋のすぐ隣にあるのでシーバー病に影響しやすい筋肉です。

一般的な前屈系のストレッチでモモ裏を伸ばしましょう。

大殿筋のストレッチ

股関節のお尻の筋肉です。

大殿筋だけでなく、中殿筋や梨状筋なども含めて走り回るスポーツをしていると股関節の筋肉を酷使するので疲労が溜まりやすい場所です。

下腿や大腿の筋肉と違って股関節の筋肉は放射状に広がっている物が多いのでストレッチをする角度に工夫が必要です。

他にもまだまだ疲労が溜まりやすい筋肉はありますが、細かい事まで言い出すと体中の全ての筋肉を緩めないといけなくなってしまいます。

シーバー病で困っている方は、まずはこの3箇所の筋肉を重点的にストレッチをしてみてください。

シーバー病なら堺自然整体院へ

12歳　男性　岸和田市　中学生　テニス

症状

シーバー病（踵骨骨端症）

2ヶ月前から両足の踵が痛い。

歩行、ジョグ、ジャンプ、爪先立ち、等の動作で踵が痛い。

レントゲン検査では左の骨が割れていると言われた。

整体の感想

かかとが痛くて歩くのもつらかった。

整形外科に行ったけど、痛みが取れなかった。

けど、先生の治療を数回受けて痛みがまったくなくなった。

またテニスができるようになってよかった。

ありがとうございました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
シーバー病に対する通常の整体を行う。

下半身の筋肉の緊張をしっかりと緩めて、骨格の調整も行う。

歩いたりジャンプする痛みはゼロになった。

2回目
来院時点で痛みは初回と比較して50％くらいになっている。

前回と少し違う筋肉の緩め方をしてみる。

順調に痛みが取れて時間があったので、自宅でできる自己療法（ストレッチ）を指導する。

3回目
痛みはかなり減った。

右の踵はジャンプをしても全く痛くない。

左の踵は少しだけ痛みがある程度になった。

4回目
右の踵が昨日から急に痛みが再発した。

正座をした後から痛み出した。

5回目
右の踵は痛みは20％。

左の踵は全く痛くない。

6回目
1回だけ痛みがあったが、それ以外は痛みが無かった。

→30分ほど鬼ごっこをした翌朝が痛かったそうです。

7回目
練習をしても1km以上走っても全く痛くなかった。

保護者の方曰く「テニスをしたらめっちゃ嬉しそうにしていました」

これならもう問題無さそうなので、この回で通院は卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

このシーバー病の少年は、発症してからテニスを休んで整形外科に2ヶ月通ったのですが、中々痛みが改善せずに、インターネットで堺自然整体院を探して来院されました。

痛みが取れていく過程は、通常のシーバー病の平均的なパターンで特に難しい事は無かったのですが、3回目の後にそれまで落ち着いていた右踵の痛みが再発しました。

詳しくお話を聞いても無理をしたようではなく、正座のせいとしか考えられない状況でした。

正座をした時に、足首に負担がかかって、足首の関節にズレが出たのかもしれません。

シーバー病と足首の関節の関係

シーバー病と足首の関節（足関節）はすぐ隣りにあるので、影響はかなりあります。

足関節を調整して関節のズレを修正すると痛みがかなり軽減するケースはよく見かけます。

筋肉の緊張で関節のズレが生まれる事もありますが、関節や骨格のズレで筋肉が緊張してしまう事もあります。

関節の位置がズレると周辺の筋肉に過剰な負担がかかったり、引っ張られたりするので筋緊張が起こりがちです。

似たような例だと足のアーチが落ちるケースがあります。

ニワトリか卵の話とよく似ています。

シーバー病の方が正座でこのように痛みが再発する例は私の記憶にはありませんが、状況を客観的に見るとその可能性が高いです。

また一つ勉強になりました。

多くのスポーツ障害の少年を見ていると、私の知らない事を教えてくれる事が時々あります。

自分の知識や経験だけに拘らずに謙虚な心を持っていると、日々勉強させてもらえる事がたくさんあります。

ありがたいものですね！

余談になりますが、この少年は明らかなスポーツ障害で体育の授業も見学していました。

この少年が通う学校では、ケガによる見学も内申点に影響してしまうそうです。

同じ見学をするのでも、サボるのとケガによる見学では全く意味が変わってくるのに、どんな見学も同列に扱う硬直化した学校のシステムはなんとかならないのかなと思います。

頑張って治ろうとしている生徒が可愛そうですね。

（大半の学校では理由がある見学は内申点に影響しないか、レポート提出等の救済措置があります。）

シーバー病なら堺自然整体院へ

7歳　男性　堺市　サッカー

症状

シーバー病（踵骨骨端症）

左の踵（かかと）をサッカーで痛めた。

走ったり、ジャンプをすると踵が痛い。

整体の感想

かかとがいたかたのにほぐしてもらったらいたくなくなりました。

またサッカーができてうれしいです。

先生ありがとうございました。

(個人の意見は個人差があります)

施術の経過

初回
足首から下半身の筋肉と骨盤の調整を行う。
→痛みは全く無くなった。

2回目
前回帰って以降痛みは無かったが、サッカーの試合をすると4試合目に痛みが再発して40％くらいの痛みが出た。

来院時はジャンプの痛みは無い。

3回目
サッカーをすると20％くらいの痛みがある。

4回目
前回以降、全く痛くない。

5回目
サッカーの練習をしても、試合に出ても全く痛くない。

この様子だともう大丈夫そうなので、無事通院卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

このシーバー病の少年は3回目の整体以降は全く痛みが出ませんでした。

シーバー病とハムストリングの関係

3回目の整体のポイントは「外側ハムストリング」→大腿の後面外側の筋肉（大腿二頭筋）でした。

初回と2回目は他の部分を重点的に整体をしていて気が付かなかったのですが、

3回目の施術の時に、ハムストリングに妙に硬い部分がある事に気が付きました。

その部分を徹底的に緩めると、それ以降サッカーをしても痛みが再発する事はありませんでした。

この少年のシーバー病の一番の原因はハムストリングだったようです。

※全てのシーバー病の原因がハムストリングにある訳ではありません。

私の経験としては他の部分に原因がある方が確率は高いです。

シーバー病は基本的に踵（かかと）の痛みです。

踵にはアキレス腱を介して下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）が付着しているので、直接的には下腿三頭筋が影響します。

下腿三頭筋（特に腓腹筋）は膝の裏でハムストリングと交差しています。

両者は直接繋がっている訳ではありませんが、各々を包む「筋膜」が繋がっています。

筋膜の連続性とか筋連結と言われる部分で、筋肉は隣の筋肉とお互いに影響しあいます。

興味がある人は「アナトミートレイン」という書籍を読むと良く分かります。

筋肉は本当に面白くて、足の痛みが腕で取れたりする事もあります。

色々と考えると選択肢が多過ぎて、1回の整体の中で全てを見れない事も多いです。

今回も色々と探していて3回目になりました。

もっと早く深い原因を見つけられるようになりたいものです。

シーバー病なら堺自然整体院へ

10歳　男性　堺市　小学生　スキー　テニス　バスケ

症状

シーバー病（踵骨骨端症）

3ヶ月前にスキーブーツのせいで？左の踵が痛みだした。

歩行や走る動作で踵が痛む。

整体の感想

痛みが全部なくなりました！！

先生にやってもらっている間とても気持ちよかったです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
足首周辺の筋肉の調整と足首の関節のズレを調整する。
→痛みは無くなった。

簡単に痛みが取れて時間もあったので、念のために腰周辺の調整もしておく。

2回目
前回帰って以降痛みなし。

全力でテニスをしてもシーバー病の踵の痛みは当初の5％になった。

遊びで走り回るのは大丈夫。

今日は痛みが無い。

3回目
前回以降何をしても全く痛みが無い。

もう問題無さそうなので、通院卒業としました。

堺自然整体院のコメント

このシーバー病の少年はスキー大好きっ子でした。

コメントと並んで書かれているのはスキー板、ブーツ、ストックです。

聞くと1シーズンに30日は滑っているそうです。

しかもメインゲレンデは北海道！

こういうケースって両親のどちらかがスキーガチ勢というのが定番なのですが、
ご両親はそれほどではないそうです。

この子がとにかくスキーが大好きで両親を放置してガンガン滑っているそうです（笑）

シーバー病で踵を痛めるまではバスケットもやっていたそうですが、バスケットをやっていると治りが遅くなって、スキーに影響するのが嫌でバスケットを止めたそうです。

ここまで一つの事に熱中できるって素晴らしい！

それだけの情熱や意思がとてもはっきりしていて強い子でした。

こんな子はかなり珍しく、将来がとっても楽しみです。

シーバー病の状態はそれほど悪い状態ではありませんでした。

通常のシーバー病は過度の運動による疲労の蓄積がベースにあります。

そういう場合は下半身全体に疲労が溜まっているので、広い範囲の調整を行うことが多いです。

ただ今回はシーズンの終盤でスキーブーツがちょっと合っていない状況が発症のきっかけだと伺ったので、まず足首周辺の調整から行いました。

予想通り痛みの原因のほとんどが足首にあったようで、痛みは簡単に解消できましたし、再発もほぼしませんでした。

スキーブーツはとっても硬いので足に合っていないと簡単に靴に当たる痛みが生じます。

しかもこの子のブーツはジュニアの上級者が使うレーシングモデルだったので、通常のブーツよりもシビアな相性です。

シェルが狭く、インナーが薄いブーツなのでちょっとした事で足に強い無理がかかったようです。

この辺の知識は、私もスキーをそこそこやっていた事がとっても役に立ちました。

シーバー病とシューズ

今回はスキーブーツというレアケースでしたが、一般的なケースだとスパイクシューズでシーバー病を発症する事があります。

通常のランニングシューズやスニーカーは比較的柔らかい素材なので足の負担は少ないのですが、野球やサッカーのスパイクは少し硬めの革でできています。

サイズが小さかったり、足型に合わないシューズを無理に履く事でシーバー病を発症する事がたまにあります。

新しいスパイクに代えた途端に踵が痛み出した場合は、靴を疑ってみるのもアリです。

症状が同じだからと言って、原因がみんな同じだとは限りません。

20年以上に渡りスポーツ障害を見てきた経験から、本当の原因を探し出して、より早いスポーツ復帰を目指します。

シーバー病でお困りの方はぜひ一度ご相談ください。

シーバー病なら堺自然整体院へ

11歳　男性　和泉市　小学生　サッカー

症状

シーバー病

2ヶ月前に打撲で外反母趾を痛めてからアキレス腱炎→シーバー病を発症する。

整形外科や整体院に何軒か通ったが良くならない。

しばらくサッカーを休んで楽になっても、サッカーを再開するとすぐに痛みが出る。

歩行、階段昇降、走る、つま先立ち、足首の背屈等の動作で両足の踵が痛い。

整体の感想

めっちゃいたかったけど1～2回ですぐなおった。

ありがとうございました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
通常のシーバー病の施術で、下半身の筋肉を調整して蓄積した筋疲労を解消していく。

歩行時の痛みは右は無し、左は10％になった。

2回目
以前と比べると痛みはかなり楽になり20％くらいに減った。

前回と同じ方向性の整体を行い歩行時の痛みは無くなった。

3回目
通常の歩行の痛みは無くなった。

きつい坂道を登る時とつま先立ちではまだ痛みがある。

4回目
右は全く痛みが無くなった。

左は坂道と片足ジャンプで痛みが10％くらいある。

5回目
前回以降は全く痛みが無い。

サッカーでゲームに出たり、体育の授業で走っても痛まない。

もう大丈夫そうなのでこの回で通院卒業としました。

堺自然整体院のコメント

このシーバー病の少年は堺自然整体院のホームページを見て来院されました。

近くの整体院に行ってたけど中々治らなかったので、お母さんが色々と調べて当院にたどり着きました。

和泉市だともっと近くに整体院や治療院があったと思うのですが、少し遠くても当院まで来ていただく事で、短期間で痛みが取れてサッカーに復帰できたので良かったです。

部屋の中で歩いても痛かったり、登下校でかなり急な坂道を通る必要があったりしたので、回復まで少し時間がかかるかもと予想しましたが、案外普通のペースで回復して卒業できました。

シーバーを痛めたきっかけが拇指球の打撲だったので、疲労の蓄積はそれほど無かったのかもしれませんね。

足のどこかが痛くなるとどうしても庇って歩いたり走ったりするので、他の部分に負担がかかります。

こういう場合は短期間で強い無理がかかるので別の痛みを生みやすくなります。

ただ短期間で痛めたものは短期間で回復しやすいものです。

そのあたりが私の予想よりも早く、普通のシーバーと同じ位の期間で回復した原因かもしれません。

シーバー病は症状としてはほぼ全員が踵の同じ場所に痛みを訴えます。

ただし、痛みの原因はほんとに人それぞれです。

成長期のスポーツ障害は痛みの原因が解消すればみるみる良くなるものなので、痛みで困っている人はぜひ一度ご相談下さい。

シーバー病なら堺自然整体院へ

10歳　男性　堺市　小学生　サッカー

症状

シーバー病

半年前に両踵にシーバー病を発症

整形外科や整骨院に4ヶ月以上かかって痛みが取れたが、運動を再開するとまた再発してしまった。

ジャンプや走ると踵が痛い。

整体の感想

長かったけど先生のいうことをきいてなおった。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
通常のシーバー病の施術を行う。

腰周辺の調整をするとジャンプをしても痛みは無くなる。

2回目
走った時の痛みは以前の50％になった。

前回の手技に加えてもう少し工夫をして整体を行う。

3回目
前回以降は全然痛みがない。
もう少し走ってもらう事にする。

4回目
2km走っても痛みは無かった。

5回目
ダッシュをしても痛みは無かった。

もう大丈夫と判断して通院卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

この方は2回目の整体以降は痛みが全然無くなり、順調に回復したケースでした。

このような順調な回復をした場合は、3回目で卒業しても大丈夫な事も多いです。

ただ、今回はあえてもう2回通っていただきました。

その理由は

①過去に痛みが取れてから再発させている経験がある。

②所属チームが試合ばかりで軽めのメニューで調整を行う事ができない。

③過去に膝も痛めた経験がある。

この3点の条件が気になったので再発のリスクが少し高いと判断しました。

通常よりもリハビリメニューをしっかりとこなしていただき、それでも痛みが再発しないことを確認してから卒業としました。

スポーツ障害の場合は院内で痛みが無くなることがゴールではありません。

全力でスポーツをしても大丈夫な身体になる事がゴールです。

堺自然整体院では20年以上スポーツ障害を見続けてきた経験から、その方にベストな復帰方法をアドバイスできます。

再発を防ぐために、ストレッチや姿勢など卒業後に継続できる事もアドバイスします。

痛みを我慢して練習していても技術も体力も向上しません。

ぜひ早めにご相談ください。

踵骨骨端症（シーバー病）なら堺自然整体院へ

10歳　女性　堺市　小学生　バスケット

症状

オスグッド病

バスケットをしていて1年前に発症。

歩行や階段で右膝が痛い。

シーバー病

1年前に発症。

運動後に両足の踵（かかと）が痛い。

整体の感想

整体に通ってから、足の痛みが無くなりました！！

うれしかったです。

足が良くなったから、バスケができるのが楽しみです。

ありがとうございました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
シーバーは症状が無いので、ひとまずオスグッドを中心に調整をする。

施術のために膝を動かそうとすると、少し動かしただけでも痛みを感じる。

色々と工夫をしてできるだけ膝を動かさないように整体を行う。

→歩行の痛みは20％、屈伸の痛みは40％になった。

2回目
昨日までは痛みは30％だったが、昨日コケて膝をぶつけてしまった。

今日は70％の痛み。

膝や腰の調整を行い、歩行は痛み無し、屈伸は20％の痛みになった。

3回目
歩行、屈伸、階段等、日常生活の動きでは痛みは全然無かった。

4回目
友達と公園で遊んで走ったりしていると10％以下の弱い痛みがあった。

5回目
軽く走っても痛みは無かった。

6回目
練習に参加したがオスグッドは痛みは無かった。
ただ、シーバーの痛みが出てきた。

その後、オスグッドは問題無さそうなのでシーバーを中心に調整を行う。

3回ほど通院してもらい、長距離を走ってもダッシュをしても痛みは無くなった。

コロナの影響でバスケの練習はしばらく無いとの事だったので、自主練習をしてもらう事として通院終了となりました。

堺自然整体院のコメント

堺自然整体院には小中学生の成長期のスポーツ障害の方がよく来られます。

オスグッド病、シーバー病、踵骨骨端症、有痛性外脛骨、ジャンパー膝、二分膝蓋骨、シンスプリント、etc・・・

実はこれらの症状の原因はかなり共通しているものがあって、どの症状も半分以上は同じ施術内容だったりします。

今回もオスグッドが回復すればシーバーも一緒に良くなるだろうと読んでいたのですが、そうではありませんでした。

オスグッドが解消して、バスケを再開するとオスグッドは大丈夫ですが、シーバーの痛みが出てしまいました。

私の判断ミスだったようです・・・・

そこからしっかりと調整をして数回でシーバーの痛みは無くなりましたが、最初から気づいていればもう数回早く卒業できたのにな～っと反省です。

堺自然整体院の弱点

堺自然整体院では施術後の症状の変化を重視しています。

※その場だけ楽で帰ってすぐに戻るという事の無いように、毎回右肩上がりに改善していく整体を目指しています。

痛みの原因に対して正しい対処法を行えば、ほとんどの痛みはその場で大きな変化をします。

世の中には現代医療を始めとして様々な治療法があって、アプローチの仕方は様々です。

画像診断、問診、触診、動作検査、筋力検査、様々な検査から原因を探ります。

私の場合は、問診と動作検査を重要視しています。

どんなきっかけで発症したか？
どんな場面でどんな動きで痛みが出るか？
どの手技を施術した時にどんな変化が出るか？

他の検査も行いますが、この3点を大事にしています。

なので、レントゲンやMRIで異常が見つからない症状でも結果を出すことができます。

ただしこのようなスタイルなので、
来院時に全く症状が無い人は判断が難しいという弱点があります。

もちろんこの仕事を22年やっているので問診やその他の検査や経験から恐らくここが原因だろうという推測はできます。

その推測で改善できる人が多いのも事実です。

ただ、原因は人によって様々ですし、原因がいくつも重なっている人もいます。

このような原因が複雑で症状が無い人は正確な判断ができるまでにトライアンドエラーを何度か繰り返し、結果的に時間を要することもあります。

もし来院された際にこのような事例に該当する場合は正直にお伝えさせていただきます。

もっと技術や知識を磨いて、どんな人でも確実に対応できるようになりたいものです。

シーバー病やオスグッド病なら堺自然整体院へ

9歳　男性　堺市　サッカー

症状

シーバー病（踵骨骨端症）

1ヶ月前から右踵が痛い。

整形外科でシーバー病（踵骨骨端症）と言われた。

サッカーの練習後、片足ジャンプ、登校時に痛みが出る。

整体の感想

できなかった事ができるようになってよかった。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
踵や腰や骨盤周辺の筋肉や骨格を調整する。
→片足ジャンプしても痛みは全く無くなった。

2回目
片足ジャンプもほぼ痛み無し。

3回目
痛みは全く無い。
練習で70％のメニューをこなした後で少しだけ違和感がある程度。

4回目
痛みは全く無い。
練習も試合をしても大丈夫。

もう大丈夫そうなので、通院卒業となりました。

２ヶ月後に強豪チームのセレクションを受けるので身体のメンテナンスをしてほしいとの事で来院されました。

身体の調子を伺うと、前回以降も痛みも違和感も全く無いとの事でした。

セレクションに向けてしっかりとコンディショニングをさせていただきました。

受かると良いですね！

堺自然整体院のコメント

堺自然整体院にはシーバー病でお困りの学生さんがたくさん来られます。

重症な子もいれば軽症な子もいます。

シーバー病（踵骨骨端症）の重症度の目安

下にいくほど重症です。

・練習後だけ痛い
・長時間の練習中に痛い
・ジョギングで痛い
・ダッシュで痛い
・ジャンプで痛い
・つま先立ちで痛い
・歩いて痛い
・踵を地面に着けれない
・座っていても寝ていても痛い

この方は比較的軽めの症状でした。

軽い方なら数回の整体で競技復帰ができるので、痛みを我慢せずに早めに来てみてください。

一度整体を受けていただければほとんどの方が効果と回復の希望を実感できます。

シーバー病でやってはいけない事

シーバー病の人は踵を指でギュッと押さえると痛いです。

痛みが軽めの人は痛みを確かめるために毎日踵の骨を押さえて確認しがちです。

シーバー病の痛み部位は骨が脆くなっていたり、割れたみたいになっています。

そこをグリグリと押さえると骨の状態が悪くなって回復が遅れてしまいます。

決して踵の骨を強く押さえないようにしてくださいね。

シーバー病（踵骨骨端症）なら堺自然整体院へ

11歳　男性　和泉市　小学生　サッカー

症状

シーバー病

4ヶ月前にシーバー病を発症。

1ヶ月前にコロナ明けでサッカーをして歩行困難なほどに一気に悪化。

練習後はおんぶされて帰ってきたほど痛かった。

整体の感想

ながかったけどなおってうれしかった。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
下半身の筋肉や骨格を様々な方向から調整をする。

初回の整体後は歩行の痛みは整体前の20％になった。

2回目
来院時点で歩行の痛みは30％程度でかなり楽になった。

色々と調整をして痛みは10％になった。

４回目
歩行の痛みは無くなった。

5回目
夜寝る時に痛みが出るくらい。

昼間は痛くない。

6回目
前回以降、シーバー病の痛みは全然無い。

7回目
痛み無し。

もうシーバー病は大丈夫そうなので通院は卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

堺自然整体院には7月から9月にかけてシーバー病やオスグッド病などスポーツ障害で来院される学生さんがかなり多かったです。

皆さんに共通していたのが、

「コロナ明け」

数カ月間、運動を休止していて、筋力が落ちたり、柔軟性を失っている状態から急に運動を再開するとケガのリスクが高まります。

過去にもテスト休み明けに痛めた学生さんをたくさん見てきました。

2週間以上休むのであれば、復帰時はいきなり通常メニューをこなすと無理がかかりやすいです。

復帰数日前から徐々に身体を動かして慣らしていく必要があります。

1週間休むテスト休みでも休み明けに痛める子は多いです。

休み明け2,3日は軽めのメニューにしていただければリスクが下がります。

コロナ明けのように数ヶ月ブランクがあった場合は1ヶ月近くかけて運動強度を上げていくようにしていただければスポーツ障害で辛い思いをする子が減るのにな～っと思います。

指導者の方がそういう指導をしてくれたら良いのですが、指導者の方によってはその部分の理解があまり無い方もおられます。

休み明けにガンガン練習をするチームの学生さんは、休みの間も2,3日に一度は身体を軽く動かして、休み明けの前には自主トレのように走ったりして自衛をしてください。

痛めてしまえば辛いのは自分です。

いくら練習をして上手くなっても、ケガをしてしまえば練習はできませんし、レギュラーは奪われてしまいます。

ケガをしない事も一流の選手になるためには大切な要素です。

スポーツ選手は自分の体の責任は自分にあるということを自覚してコンディショニングにも目を向けてくださいね！

シーバー病（踵骨骨端症）なら堺自然整体院へ

10歳　男性　堺市　小学生　サッカー

症状

シーバー病

2週間前から右の踵（かかと）が痛い。

ジョギングで踵が痛い

ジャンプをすると踵が痛い。

整体の感想

自粛期間中に何も動かなかったりストレッチなどを無かったから、また自粛期間が来たり休みの日はいつでもストレッチサッカーなどいろんな事をしようと思います。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
いつものシーバー病の施術を行う。
踵周辺だけではなく、下半身を中心に全身の調整を行う。
→片足でジャンプしても痛みは無くなった。

2回目
ジャンプはもう全然痛くない。
同じように調整後走ってもらう。
→走る痛みも無くなった。

3回目
前回以降、ダッシュをしても長距離走をしても全然痛くなかった。
もう大丈夫そうなので、通院は卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

この方はお父さんの知人からの紹介で来院されました。

とても順調に回復した子で、痛みは初回の整体以降、全く出なくなりました。

念の為に3回通院してもらいながら徐々に運動を再開してもらいましたが、痛みが再発することもなく無事卒業できました。

このようなケースは私もとっても嬉しいですね。

シーバー病の早期回復ポイント

痛めてから日が浅い

痛めてから1,2週間の子と痛めてから数年経っている子では回復期間に差がある傾向が見られます。
（必ずではありません）

スポーツ障害だと通常は痛めてから整形外科を受診して経過観察になる事が多いですが、できるだけ早期に積極的な回復手段を取った方が良いです。

発症してから無理をしていない

シーバー病を発症しても当初はそこまで痛みが強くないケースが多いです。

レギュラーを外されたくない、練習を休みたくないので騙し騙しで練習を継続する子が多いです。

筋肉の固さが酷くない

私の経験上、筋肉質でずんぐり体型の子とスリムな子だと前者の方が苦労する傾向があります。

筋肉量が多い子がガチガチになっていると筋肉が緩みにくいです。

深い部分が施術しにくいせいでしょうか。

他の先生と話していても同じような話を聞きます

ここは私がもっと技術力を磨く余地のある部分だと思います。

適切な通院頻度

スポーツ障害の場合は通院回数に比例して回復していきます。

短期間でスポーツ復帰を目指すなら通院頻度は高い方が早く復帰できます。

日が空くとその間に身体に負担をかける確率が高くなってしまいがちです。
（休み時間に鬼ごっこ等）

人の体は十人十色なので回復ペースは様々ですが、しっかりと調整をして、痛みを生んでいる原因が解消すればほとんどの方が痛みなくスポーツに復帰できます。

身体を気にすること無く全力でプレーに打ち込みたい人はぜひ堺自然整体院にご相談ください。

シーバー病なら堺自然整体院

10才　女性　羽曳野市　小学生　チアダンス・体操

症状

シーバー病（踵骨骨端症）

1年半前にシーバー病を発症。

一度良くなったが1ヶ月前に再発。

ジャンプやダッシュをすると左の踵が痛い。

近くのスポーツ整形外科に通って冷やしたが痛みは取れない。

来月にチアダンスの発表があるのでそれまでに痛みを取りたいと知人（堺自然整体院の患者さん）の紹介で来院されました。

整体の感想

左足なおってよかった。

やっとなおった。

足がいたくなくなっていまではいたみはおさまった。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
ひとまず踵に直接影響してる筋肉を調整してみる。
→痛みは3割になった。

体幹の筋肉を調整する。
→痛みはゼロになった。

2回目
来院時点で痛みは5割。

今回は踵周辺は調整せずにまず体幹側の調整をしてみる。
→痛みはゼロになった。

3回目
痛みは2割。

前回と同じ方向性で調整。

4回目
来院時点で痛みは全く無し。

軽く運動を再開してもらう。

5回目
バレーボールや軽く走ったりして運動をしても痛みはゼロだった。

経過から判断してももう安心できそうだったので、通院は終了となりました。

堺自然整体院のコメント

この方はシーバー病で来院されました。

途中でぶり返す事も無く、順調に回復されたので、私としても良かったです。

ちょうど新型コロナウイルスでスポーツができないタイミングだったのも幸いしました。

スポーツをやっている学生さんにとって運動ができないのは辛いしストレスが溜まりますが、ケガをしている方には良い休息になりますね。

シーバー病の直接の原因

過去のシーバー病の記事にも色々書いてきましたが、シーバー病の直接の原因は下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）です。

下腿三頭筋がオーバーユースによって疲労が溜まり、筋緊張が強くなることでアキレス腱を介して踵骨（かかとの骨）に負担がかかり、骨が損傷します。

シーバー病の原因の原因

下腿三頭筋が緊張する原因は腰周辺にあります。

ほとんどのシーバー病の方は腰周辺の調整が必要です。

堺自然整体院では、初回は反応を見るために下腿三頭筋を調整しますが、2回目からは下腿は触らずに腰周辺の調整だけで痛みが取れることが大半です。

腰のどの部分に原因があるかは人によって様々です。

更に奥の原因

腰周辺のトラブルがなぜ起こるのか？といつも考えながら整体を行っていますが、

現在の私の考えでは「姿勢」や「フォーム」にも大きな原因があると考えています。

姿勢

立つ姿勢
座る姿勢
寝る姿勢
勉強の姿勢
ゲームの姿勢

フォーム

歩き方
走り方
階段の登り方
立ち上がり方
投げる、打つ、蹴るなどスポーツのフォーム

痛みを持っている方はどこかに無理のある動きをしている事が多いです。

大人の慢性症状に多い原因

大人になってくると、これ以外にも原因がよく見つかります。

・ストレッチ不足
・筋力不足
・寝不足
・ストレス
・冷え

考えられる原因はとても多いので、人によってはすぐに特定できない事もあります。

初回からすぐには見つからなくても、問診でお話をよく聞かせていただいて、施術後の経過も何度もよく聞かせていただいていくとヒントになる事が見つかる事があります。

整体師にとって技術はとても大事なものですが、同じくらいコミュニケーションも大事なものだと考えています。

私は元々話し上手ではありませんし、人としての器も大きく無いので、コミュニケーションは得意な分野ではありませんが、痛みで困っている全ての人に寄り添える整体師で有りたいと思っています。

シーバー病なら堺自然整体院

14才　男性　和泉市　中学生　サッカー

症状

シーバー病（踵骨骨端症）

1年前からシーバー病を発症。

少し良くなって復帰してはまた痛めて休む事を繰り返している。

歩くと踵が痛い。
走ると踵が痛い。
つま先立ちで踵が痛い。

スポーツ整形外科に通っていたが痛みが改善しなかったのでチームメイトの紹介で来院しました。

整体の感想

かかとのけがでずっとサッカーができていなかったけど、ここにきてすぐにけががなおってとてもうれしいです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
通常のシーバー病への対処法を施術してみる。

踵周辺の調整を行う。
→痛みは3割りになった。

腰周辺の調整を行う。
→つま先立ちもジャンプをしても痛みは無くなった。

2回目
前回帰ってから来院するまで歩行やジャンプ等で痛みは全く無かった。

過去に何度も再発をさせているという事だったので、復帰は少し慎重にする事にした。
もうしばらく安静にしてもらい、運動を少しずつ増やすようにメニューを指導した。

3回目
練習の見学で少し違和感を感じた。

4回目
ジョギング、5割ダッシュをしても痛みは無かった。

6回目
練習に参加すると練習後に少し違和感があった。

7回目
練習にしっかりと参加しても全く痛みも違和感も無かった。

ここまで約2ヶ月、過去に何度も再発していたという事もあって、少し慎重に通院してもらいましたが、もう大丈夫と判断して通院終了となりました。

堺自然整体院のコメント

この学生さんはシーバー病を発症して以来、1年間まともに練習ができてなかったそうです。

スポーツに一番打ち込めるこの年代で、全力でプレーできない、度々運動休止しないといけないのはかなり辛いですよね。

堺自然整体院はスポーツ障害を得意としている整体院です。

常に最短でのスポーツ復帰をお手伝いさせていただきます。

シーバー病からのスポーツ復帰

スポーツ障害でしばらく運動休止をして、痛みが取れた時に注意してほしい事は「スポーツへの復帰の方法」です。

良くある運動再開時に痛めるケース

痛みが少し残っているのにスポーツ再開
→まだ痛みの原因が残っているので再発のリスク大

痛みがゼロになってすぐに通常メニューの練習を再開
→しばらく休んでいた体には負担が大き過ぎて再発のリスク大

2週間以上スポーツから遠ざかっていた体は筋力も筋肉の柔軟性も以前と同じではありません。
少しずつ運動量や運動強度を増やしていくと再発のリスクを低減できます。

①ウォーキング
学生さんの場合は通学で歩いているので、それよりも長く歩いて大丈夫か試してみましょう。
初日　　20分
2日目　30分

②ランニング
ゆっくりのペースで良いので徐々に距離を伸ばしてみましょう。
走る前にウォーキングをして体を温めましょう。
初日　100m
2日目　200m
3日目　　500m
4日目　　1km

③ダッシュ
短い距離を数本で良いのでスピードを上げてみましょう。
ダッシュの前にゆっくりとジョグをして体を温めましょう。
初日　50%ダッシュ
2日目　80％ダッシュ
3日目　100%ダッシュ

ランニングで1~2km
100%ダッシュ

これができれば練習に復帰します。

当初の1週間は軽めのメニューに限定して運動を行います。

徐々に負荷を増やして、1週間後には通常メニューができるくらいに調整してみましょう。

もし途中で痛みが再発するようなら数日休んで様子を見ましょう。
痛みが消えれば再度同じメニューを試しましょう。

痛みが消えなければ調整が必要なので、見てもらっている先生に相談して下さいね。

シーバー病なら堺自然整体院

11歳　男性　堺市　野球

症状

シーバー病

2週間前からシーバー病で左踵が痛い。

1年前にも同じ場所をシーバーで傷めている。

走る、歩く、ジャンプ、泳ぐ等の動作で痛みが出る。

レントゲン検査では両足の踵に線が入っていると言われた。

練習は休みたくないので継続している。

整体の感想

かかとが思っていたより楽になったからよかったです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
下半身の様々な筋肉を調整する。
→痛みは2割になった。

2回目
痛みは7割。
その後毎回施術後はい2割の痛みになるが、
練習をすると痛みが出て、
3,4回目も来院時点での痛みは7割くらいを繰り返す。

5回目
来院時点でも痛みは2割。

6回目
痛みはほんの少しだけになった。
普段の練習では痛みは感じない。
ハードな練習の時だけ少し痛い。

7回目
練習でも試合でも全く痛くない。
もう大丈夫そうなのでこの回で終了としました。

堺自然整体院のコメント

この方はチームメイトの紹介で来院されました。
紹介をいただけるのは、ほんとありがたいものですm(_ _)m

当初は痛みが少し取れにくい方でした。
練習を継続しながらの通院なので仕方無いかなと思いながらも、なんとか早く回復させてあげたいと考えて毎回色々と試行錯誤しながらの整体でした。

4回目の整体から筋肉の緩め方を少しやり方を変えてみました。

その方法が彼には合っていたようで、それ以来グングンと回復してその後3回の整体で痛みが無くなりました。

私も含めて、ドクターも柔整師も整体師も、自分がベストだと思う方法を試してみて、結果が出なければ、つい患者さんに責任を被せたくなるものです。

先生の言い訳

・体重が重い
・高齢だから
・筋肉が足りない
・組織が炎症を起こしている
・組織が変性している
・長年の痛みで慢性化している
・姿勢が悪い
・食事のせい

私達はプロなので、治らない言い訳はいくらでもできます。
言い訳が上手くて、患者さんを納得させる事に長けている先生は繁盛します。

時としてそのトーク術が必要な場合があるのは否定しません。

しかし、先生自身がその言い訳を受け入れてしまうと施術の工夫をしなくなるので、それ以上の進展が見込めなくなります。

過去に私もたくさんの人を見てきて、○○だから治らないと思ってきました。

しかし、たくさんの勉強をして、創意工夫と試行錯誤を繰り返す中で、昔は言い訳をしていた症状でも、回復が可能なケースが多々ありました。

これからも諦めること無く、常に創意工夫で少しでも多くの人を痛みや苦しみから解放できるように頑張ります。

シーバー病なら堺自然整体院

8歳　和泉市　男性　小学生　サッカー

症状

シーバー病

1週間前につま先立ちでドリブルする練習を多くやってから右足の踵が痛みだした。

サッカーをすると痛い。

片足でジャンプをすると痛い。

整体の感想

サッカーのれんしゅうができてうれしかったです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
まず足首周辺の調整を行う。
→痛みは少し楽になった。

腰の調整を行う。
→痛みは7割になった。

腰周辺の調整を更に念入りに行う。
→痛みは全く無くなった。

2回目
前回帰ってから全く踵の痛みが無い。

練習は普通にしている。

1日に5試合出ても痛みは全く無かった。

前回と同じ方向の調整を行う。

この様子ならもう大丈夫そうなので、通院終了となりました。

堺自然整体院のコメント

今回のシーバー病の方は1回の整体で良くなりました。

こういうケースは私としてはほんと嬉しいケースです。

シーバー病等の足のスポーツ障害の早期回復のポイント

①発症したらすぐに運動を休止する。

発症当初の痛みが軽いうちはつい軽く考えてしまって、様子を見ながら練習を続けがちです。

傷めた部位に負担をかければかけるほど症状は悪化して治りにくくなります。

練習を休みたくないのはスポーツをしている方なら全員思うことですが、目の前だけでなく、数ヶ月を見据えて休む勇気を持ってほしいです。

②発症からすぐに適切な処置を行う。

スポーツ障害は練習を休んだだけでは、回復が遅いですし、一旦症状が治まったように見えても、練習を再開すると再発しやすいです。

まずは整形外科でレントゲン検査等の診断を受けましょう。

客観的に自分の身体がどういう状態なのか知っておいた方が良いです。

ただし、整形外科では湿布や痛み止めの薬の処方と経過観察になることが多いので、手技療法でより積極的に身体を調整してくれる先生を探しましょう。

治療院の違い

整骨院
・近所にあって通いやすい。
・保険が使えて経済的に助かる。
・柔道整復師という国家資格者が先生。
・院長とスタッフの技術差がある。
（院長以外は学生のバイトという院も多い）
・保険治療だと先生が触るのは10分程度。
・スポーツ障害に特化していない先生も多い。

整形外科のリハビリ
・ドクターと連携しているので安心。
・保険が使えて経済的に助かる。
・理学療法士という国家資格者
（柔道整復師より知識が多い）
・時間は20分程度。
・街の整形外科よりスポーツ整形外科がお勧め

整体院
・保険が利かないので費用が高い。
・料金が高いので技術の無い院はすぐ潰れる。
・国家資格では無いので、技術や知識がピンキリ。
・院長の一人院が多いので責任と一貫性を持って見る。
・30分～1時間と比較的時間をかけて丁寧に見る。

どのスタイルも一長一短あるので一概にどこが良いとは言えませんが、その場で効果を実感できる所に通いましょう。

あなたに合った先生なら初回から大きな効果を実感できるはずです。

もし3回行っても改善を感じられないのなら他の先生に診てもらう方が良いです。

③セルフケアを行う

多くのスポーツ障害は疲労からくる筋緊張がメインの原因です。

オスグッドやシーバー病や有痛性外脛骨や分裂膝蓋骨など、骨のトラブルと言えるスポーツ障害も元を辿ると筋肉に原因があります。

発症初期のうちなら適切なストレッチを行えれば、痛みを完全に取り除くことも可能だと思います。

今はネットでも情報が色々ありますから、自分なりに工夫してみるのも良いと思います。

自分だけでは解決できなそうならプロにお願いしましょう。

シーバー病なら堺自然整体院

8歳　堺市　小学生　スイミング

症状

踵の痛み

4ヶ月前から両足の踵が痛い。

少しでも歩くと強い痛みがある。

室内でも松葉杖を使っている。

座っていても、寝ていても、じっとしていても常に痛みがある。

MRIの検査では骨が白く写っていて、骨に炎症があると言われた。

整体の感想

さいしょはいたみが10だんだったけれど０だんまでおちました。

すごいなーとおもいました。

ありがとう。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
筋肉を緩めたり、歪みを調整したり、腰周辺の調整を念入りに行う。

→痛みは７割になった。じっとしている時の痛みは無くなった。

２回目
来院時点ではまだ９割の痛みがある。

前回の手技に加えて骨盤周りの調整を工夫して整体を行う。

→痛みは２割になった。

姿勢に問題があったので、姿勢の指導も行う。

３回目
前回の翌日以降全く痛みが無かった！

４回目
前回以降、下校時に1回だけ痛かった。

5回目
縄跳びをした時に1回だけ痛かった。

6回目
走っても痛くない。

7回目
ダッシュをしても全く痛くない。
ここまで回復するともう安心なので、この回で卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

スポーツ障害で今回のお子さんのように歩けないほどの激痛や、じっとしていても激痛があるケースの場合、痛い場所に痛みの原因があるケースは少ないです。

今まで膝、足首、踵、足底、こういう症状はたくさん見てきました。

・じっとしていても痛い。
・歩けないくらい痛い。
・松葉杖が無いと歩けない。

こういう場合は殆どの場合は腰が一番のポイントになります。

原因の解消がしっかりとできれば、驚くほど早く痛みが取れるのもこのタイプの人の特徴です。

2,3回の整体で日常生活の痛みがほとんど消えることは珍しくありません。

普通の使い痛みのスポーツ障害よりも症状は酷いですが、回復は早いケースが多いですね。

以前に投稿したこの膝の痛みの女性も同じタイプでした。

レントゲンやMRIで検査をして、骨には異常が無いのに松葉杖を突かないと歩けない程の激痛の場合、整形外科では薬の服用になることが多いです。

痛め止めの薬は根本的な解決にはならない事が多いですし、このくらいの激痛の場合は薬を服用してもあまり効果の無いことが多いです。

こういった症状に対しては整体のような手技療法が一番効果を発揮できます。

筋肉や骨格を調整することで痛みの原因にアプローチすることで、その場で大きな結果を出すことができます。

ぜひ堺自然整体院に来てみてください。

きっと驚いていただけると思います。

踵の痛みやシーバー病なら堺自然整体院へ

9歳　男性　堺市　野球

症状

シーバー病

剥離骨折した足をかばっているうちに反対の足に無理がかかってシーバー病になる。

走って踵が痛い。

足首を伸ばすと踵が痛い。

ジャンプすると踵が痛い。

整体の感想

最初は野球ができないぐらいいたかったけどここに来ると早く治ったから良かった。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
足首を伸ばすと痛む動作は骨盤の調整で無くなった。

症状としては軽めなので軽い練習を続けながら通院することにする。

2回目
足首を伸ばす痛みは無い。

まだ走ると痛い。

細かく話を聞くと腰も痛いという事なので腰も調整をする。

3回目
1km走ると痛みが出た。

長い距離でなければ痛くない。

4回目
長距離を走ると少しだけ痛い。

5回目
走っても痛くなかったけど、80mケンケンしたら痛みが出た。

アスファルトの外周を走ると痛みが出やすいとのことだったので、走り方等のアドバイスをする。

7回目
走っても痛くない。

8回目
全然痛くないとの事なので通院終了。

堺自然整体院のコメント

この少年はチームメイトの紹介で来院されました。

ここのチームからはもう10人以上の子が紹介で来院されています。

来る子がみんな良くなっていくので口コミが広がっていくようです。

こういうのはほんと嬉しい話ですね！(^^)

今回の少年のポイントはケンケン。

かなり痛みが良くなってきていても、シーバー病の人がケンケンで80m走は厳しいです・・・(^_^;)

スポーツ障害で来院する少年を見ていると多くの子が良くなりかけた時点でなんらかの無理をしてしまって、悪化させることが多いです。

よくある悪化させるパターン

・登下校で走った。
・休み時間に鬼ごっこをした。
・急いでいたので階段ダッシュした。
・休日に出かけて一日中歩いた。
・不注意で痛み場所をぶつけた。

ほんと男の子は色んな事をしてくれます（笑）

私は痛めた身体をリセットすることはできますが、どんな無理をしても痛めない身体を作ることはできません。

回復途上の段階ではちょっと無理をすると、傷口のかさぶたを剥がすように症状を再発させてしまいます。

特に男の子は無理をしがちなので、整体時には体に無理をかけない事を教えるのにかなりエネルギーを使います。

せっかく良くなってきた症状がぶり返して、通院が長引くのはもったいないですもんね。

堺自然整体院ではどんな症状の人もできるだけ少ない回数で卒業していってほしいと願っています。

私も最大限に努力しますので、通われる方も生活習慣の改善に努めてくださいね。

車の両輪のように、お互いが頑張れば驚くほど早く身体は回復していきます。

シーバー病なら堺自然整体院

9歳　男性　堺市　小学3年生　野球

症状

踵骨骨端症

歩く、立つ、走る、階段の昇降で右踵に痛みが出る。

ファーストで足を伸ばしてキャッチする練習を集中的にしてから痛みが出た。

1週間前から踵が痛くなった。

整体の感想

はじめは歩きづらかったけど、せいたいを受けて歩けるようになってうれしかったです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
特定の練習を重点的にやってから痛みが出たという事だったので、その練習で負担のかかる部分を中心に筋肉を調整していく。

調整を繰り返す度に、痛みは7割→5割→3割→1割と軽減していく。

最終的に骨盤の調整を行うことで痛みは無くなった。

5日後に大事な試合があるという事なので、試合前にもう一度来院してもらう事にした。

2回目
初回帰って以降全く痛くない。

3回目
試合も練習も普通にプレーしたが全く痛くなかった。

もう大丈夫そうなので、この回で通院終了となりました。

堺自然整体院のコメント

この方は同じチームで野球肩が回復した方からの紹介で来られました。

通常の踵骨骨端症はつま先立ちやジャンプ等、踵に負荷のかかる運動で痛みが出るのですが、今回はその動きでは痛みはありませんでした。

一般的には踵骨骨端症の一番の原因は、
下腿三頭筋の筋緊張によって成長途中の脆弱な踵骨に牽引力がかかり過ぎて、踵骨が剥離や亀裂を起こして痛むとされています。

ところが、私の経験では下腿三頭筋だけで痛みが完全に無くなる人はほんの僅かな人です。

原因は人によって様々ですが、色んな場所が踵に影響しています。

今回のヒントは「ファーストのキャッチ練習で前足で踏ん張っていた」

症状が出た時の状況が分かれば答えは高い確率で見つかります。

・踏ん張った時にどの部分に負担がかかるか？
・その時に疲労した筋肉はどこの骨に負担をかけるか？
・骨格が筋肉に引っ張られるとどんな事が起こるか？
・異常が出た場所と踵骨を繋ぐものは何か？

いつも初めての方を見る時は推理ゲームをやっている感覚です。

情報を集めて推理して、仮説を立てて、足りないピースを質問の中から見つけ出す。

難しい方程式を解いているような感覚です。

足りない脳みそをフル回転しながら、トライ・アンド・エラーを繰り返して原因を探し出します。

自分の考えが正しければその場で痛みは消失します。

軽症の方や発症から短期間の方だと、今回の方のように1回の整体で全く痛くなくなる事もあります。

スポーツ障害は早く対処すれば早いほど短期間で回復します。

我慢せずにご相談くださいね。

ちなみにこの子が出場した試合は見事勝って次は決勝戦とのことです。

ぜひ次も頑張って優勝してほしいですね！！(^^)

シーバー病なら堺自然整体院

10歳　男性　堺市　テニス

症状

シーバー病

1ヶ月前から右踵が痛い。

立っているだけで痛い。

歩く時は踵が着けないので、いつもつま先立ちで歩いている。

整体の感想

整体に来てから足が痛くなくなりました。

林間も行けそうです。

ありがとうございました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
下半身全体がかなり緊張していたので、筋肉と骨格をしっかりと調整する。

整体後は歩く痛みが無くなった。

2回目
来院時点で痛みは前回の3割になっていた。

前回の手技に加えて上半身の調整も行う。
→痛みは無くなった。

普段の座り方や立ち方等、姿勢に問題があったので正しい姿勢を指導する。

3回目
歩くのも立っているのも痛くない。
ジャンプが少し痛む程度になった。

4回目
全然痛くない。
走っても大丈夫。

もう大丈夫そうだったのでこの回で通院卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

この患者さんは初回来院された時は踵を着けては普通に歩けない状態でした。

ただ、つま先立ちなら痛み無く歩けるようで、つま先立ちで元気に登校していました。

「つま先立ちなら全然大丈夫です！」と笑顔で話すのがとても印象的な子でした。

私の経験ではこういう前向きで明るい子は短期間で回復しやすいです。

1ヶ月間つま先だけで歩いていると、ふくらはぎの筋肉の短縮が起きてしまうことがあります。

そうなると、筋肉を弛緩させるだけでは痛みが完全に取れないこともあるので、苦労する事もあります。

今回は私の予想よりも短期間で回復しました。

初回の時点で、1ヶ月後の林間学校に元気に参加したいとの希望でした。

無事林間学校に間に合って良かったです(^^)

ハイキングもキャンプファイヤーも足を気にすること無くたのしんで来てくださいね～！

シーバー病なら堺自然整体院

11歳　男性　堺市　野球

症状

野球肘

投球動作で肘の内側が痛む。

肘を曲げると痛む。

シーバー病

練習後に踵の内側が痛む。

整体の感想

肘が痛くて投げづらかったけど、先生に診てもらって一回でほとんど痛みが取れて野球ができるようになりました。

ありがとうございました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
肘から肩の周辺の筋肉を調整する。

その場で痛みはきれいに無くなった。

その後来院が無かったのですが、数ヶ月後に別件で来院された際に聞くと、初回以降痛みなく過ごせていたとの事でした。

堺自然整体院のコメント

この患者さんは堺自然整体院で野球肩から回復したチームメイトからの紹介で来院されました。

1回目の施術後には痛みが取れましたが、それっきり来なくなったので肘の状態が分かりませんでした。

数カ月後に紹介元のチームメイトが来られて、○○君はあれっきり全然大丈夫という話を聞いてホッとしました。

その後、腕相撲をやり過ぎて痛めて来院されたので、感想を書いてもらいました。

一口に野球肘やシーバー病と言っても誰もが同じ症状ではありません。

全員が今回のように1回で回復するわけではありませんが、こういう患者さんもいると知ってもらえると、諦めていた人にも希望が持てると思います。

堺自然整体院では野球肘でもシーバー病でもほとんどのものは痛みが無くなってスポーツを全力でできるようになります。

痛みで困っている人は早めにご相談くださいね。

シーバー病（踵骨骨端症）なら堺自然整体院へ