14歳　男性　堺市　中学生　サッカー

症状

腰痛

右の腰が痛い。

トップチームに上がってから練習がきつくなって腰に来た。

ジョギング、後屈、左回旋、立ち座り、ジャンプ等、様々な動きで痛みが出る。

整体の感想

1ヶ月ほど通い、1週間ずつ最初の腰の痛みが無くなり、運動も楽にできるようになりました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
このような痛みは腰椎周辺の筋肉に原因がある事が多いので、その部分を調整する。
→痛みは20％になった。

2回目
後屈や回旋の痛みは無くなった。
ジョグである程度走っても痛くなかった。
長く座っていると痛い。

3回目
練習を50％してみた。
痛みは10％くらい。

4回目
全力で全メニューの練習をすると少し痛むくらい。

5回目
全力で練習をしても、試合に出ても痛みは全く無かった。
もう大丈夫そうなので通院終了となりました。

堺自然整体院のコメント

この方は以前に堺自然整体院で回復したお兄さんの紹介で来院されました。

何かあった時にご家族や友人を紹介していただけるのはほんとに嬉しいものです。

スポーツ障害の腰痛

サッカーや野球やバスケット、堺自然整体院にはこの年代で激しいスポーツをして腰を痛める学生さんがたくさん来院されます。

腰痛と一口に言っても様々な痛みがあります。

・腰椎の痛み
・骨盤の痛み
・腰の筋肉の痛み
・股関節の痛み

酷くなってくると腰椎にダメージが出てきます

・腰椎分離症
・腰椎ヘルニア

腰痛の原因も様々です。

・オーバートレーニング
・走り過ぎ
・ストレッチ不足
・姿勢不良
・悪いフォーム

多くのスポーツ選手の腰痛を見てきた経験から言うと、ほとんどの痛みの原因は筋肉にあります。

MRIにはっきりと写る分離症やヘルニアでも筋肉からのアプローチでたいてい改善していきます。

過度の運動
↓
筋肉疲労
↓
筋肉の緊張
↓
筋肉に無理なテンションがかかる
or
関節に無理なテンションがかかる

めっちゃ簡単に言うとこのような仕組みで痛みが出ます。

なので

疲労が蓄積して固くなった筋肉が緩めばたいていの痛みは改善します。

では、

「痛み場所をマッサージすれば良いの？」

↓

痛み場所だけマッサージしても効果は薄いです。

痛みの原因は、腰だけでは無く、足、腕、首、なども含めて、全身の様々な場所にあるケースがあります。

堺自然整体院ではその人の筋肉の状態、姿勢の癖、フォームの癖、様々な要因から原因を探していきます。

本当の原因が取れるとその場で驚くほど痛みが改善します。

スポーツ障害は痛みを我慢してプレーすればするほど悪化していくので、痛みを我慢せずに早めに対処してくださいね。

 
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