腰痛の原因は腰以外にもあるかも？

腰痛の専門家の堺自然整体院にお任せください。

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• 腰が痛くて困っている。
• 同じ姿勢を続けていると痛い。
• 朝起きるのが辛い。
• 湿布を貼っていても効果が無い。
• 痛み止めの注射や薬では良くならなかった。
• 仕事に影響して困っている。
• 手術をしたくない。
• 整形外科や整骨院はあちこち行った。
• 年齢や体重のせいだと言われたがそう思えない。
• 本当の原因を解決したい。
• 腰痛の専門家の整体を受けたい

悩み改善！整体の口コミ

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腰痛の種類

腰痛には様々な病態があり代表的な症状と原因だけでもこれだけあります。

ぎっくり腰

突然起こる急性腰痛の総称です。
筋肉や背骨や骨盤など原因は様々。
行動が困難になる強い痛みが特徴。
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腰椎分離症（骨）

背骨の後方の突起が疲労骨折を起こした症状です。
成長期のスポーツ選手で起こりやすい。
腰を反らす時に痛みが出やすい傾向。
腰椎分離症のページへ

椎間関節症（関節）

背骨の関節（椎間関節）に炎症や変形が生じ、痛みが起こります。高齢者に多く発症。
背骨が痛みます。
腰を反らす時に痛みが出やすい傾向。

椎間板ヘルニア（椎間板）

背骨の椎間板が飛び出して神経を圧迫することで起こります。
腰から足にかけて痛みやしびれ、麻痺などの症状。

変形性腰椎症（骨）

加齢や負荷によって腰椎が変形して起こる。
腰を反らすと痛みが出る傾向があり、歩行に支障が出る事もあります。

腰椎すべり症（靭帯）

腰椎が前方へ滑ってズレが起こり神経を圧迫します。
下半身に痛みや痺れの症状。
歩行時に症状が悪化しやすい。

筋筋膜性腰痛（筋肉）

腰の筋肉に負担がかかり痛みを起こします。
腰を動かすと痛く、腰痛で一番メジャーな症状です。

仙腸関節炎（骨盤の関節）

骨盤の繋ぎ目の仙腸関節に負担がかかって仙腸関節が痛みます。
臀部や大腿に痛みが広がるケースもある。

脊柱管狭窄症（骨）

背骨や椎間板の変形やズレ等で脊柱管（背骨の中を通る管）が狭くなり、神経を圧迫する症状です。
下半身の痛みや痺れを感じ、歩くと悪化しやすい。

後縦靭帯骨化症（靭帯）

背骨の中の靭帯が骨化して、神経を圧迫する病気です。
下半身の痛みや痺れや麻痺や排泄障害が出る。

梨状筋症候群（筋肉）

臀部の梨状筋という筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫する症状。
下半身の痛みやしびれが起こる。

坐骨神経痛（神経）

腰椎から下肢に走る坐骨神経が圧迫されて起こる症状
腰から足にかけて痛みや痺れが出る。
原因は様々で上記の症状から起こる事が多い。
坐骨神経痛のページへ

腰痛には様々な症状がありますが、堺自然整体院では豊富な経験を元に、それぞれの症状に合った手技で原因を取り除いていきます。

整形外科で教えられる腰痛の原因

背骨の隙間が狭くなって神経を圧迫している

本当に神経を圧迫すれば、腰の激痛や足に強い痺れや筋力低下が出る事が多いです。
一般的な腰痛の痛みだと神経圧迫以外の原因の方が遥かに多いです。

筋力不足

スポーツマンでも腰痛になる人はたくさんいてます。
腰痛で代表的な座位や前屈の動作ではそれほど筋力は必要としません。
大半の腰痛の原因は弱い筋肉ではなく、「固くなった筋肉」です。

運動不足

適度な運動は身体に良いですが、運動をし過ぎても筋肉が疲労して腰痛になりやすくなります。 じっとし過ぎも良くないので、適度に動いて適度に休む事が大事です。

体重が原因

よほど極端な体型で無ければ、体重以外に原因があります。
体重が変わらなくても他の原因が改善されれば痛みは緩和されていきます。

歳だから仕方ない

ご高齢の方でも、筋肉の緊張を解くことでお身体が楽になるケースはたくさんあります。
年齢のせいだとあきらめず、ぜひ一度ご相談ください。
人の身体は生きている限り回復しようとしています。

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これらを原因に挙げるのは良くならない責任を患者さんに押し付けているように感じます。
運動していても、痩せていても、若くても、腰痛になる人はたくさんいます。

堺自然整体院が考える「腰痛」の原因

腰痛には様々な種類の痛みや原因があります。
10人いれば10パターンの腰痛があると言っても過言ではありません。

筋肉の緊張

ほとんどの腰痛に筋肉の緊張が影響を与えています。
固まった筋肉が関節に無理をかけたり、神経を圧迫して痛みになります。
疲労・悪い姿勢・身体の歪み・身体の使い方、様々な原因で筋肉は緊張して固くなります。
整体ではまず筋肉を緩める事を重点的に行います。
腰以外の筋肉のトラブルで腰痛を起こしている事がとても多いです。

背骨や骨盤の関節の動きの問題

筋肉の緊張で腰椎や骨盤が引っ張られると関節に無理な力がかかって動きが悪くなります。
こういうケースは関節の動きの修正も必要になります。

神経の圧迫

椎間板ヘルニアや坐骨神経痛や脊柱管狭窄症等の症状が有名です。
神経を圧迫している原因を手技で原因を取り除きます。
原因と状況によっては手術しか方法が無い場合もあります。

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腰痛の原因が一つだけという事は稀で、通常は複数の原因が絡んでいます。
腰痛は腰以外にも原因が存在する事が多く、手足を調整して腰痛が改善する事も多いです。

腰痛の施術内容

なぜ堺自然整体院では多くの腰痛を改善できているのか？

日常生活の習慣を改善

慢性的な腰痛の人は、姿勢や仕事や生活習慣で知らず知らずのうちに腰に負担をかけています。
特に立ち方や座り方や仕事中の体の使い方は重要ポイントです。
一度楽になった腰痛が再発しないように、詳しくお話を聞かせて頂き、再発防止のアドバイスをさせていただきます。→腰痛対策　日常生活の注意点

開業26年、プロの先生100人以上に指導してきた技術と総合的なアプローチで腰痛の改善をサポートします。
堺自然整体院では1回目から改善を実感していただける方がたくさんおられます。
少しでも早く楽になりたい人はお電話ください。

腰痛の施術の流れ

腰痛の施術料金

はじめての方へ

腰痛のQ&A　よくある質問

整体でどんな事をしますか？

手技のみを使いじっくり調整します。
まず詳しく問診や検査を行います。
その後手技のみで腰痛を起こしている筋肉を調整したり、骨格を調整したりします。
痛い場所だけではなく、身体全体を見て、腰に負担をかけている原因を解消していきます。
ほとんどの方にその場で症状の大きな変化を実感していただけます。

軽い腰痛でも整体に行っていいの？

軽い腰痛の方が短期間で改善します。
軽いうちに筋肉や骨格を調整することで、慢性化や悪化を防ぐことができます。

急性の腰痛（ぎっくり腰）でも来院できますか？

ぎっくり腰の人もたくさん来られます。
急性期でも腰の負担にならない施術を行います。
ぎっくり腰も様々なパターンがありますが、初回からかなり楽になる方も多いです。
歩けないほどの痛みの場合は来院で移動する事が身体の負担になる事があるので、少し動けるようになってからの来院の方が良いケースもあります。
分からない場合はお電話でご相談ください。

病院で「異常なし」と言われた腰痛でも整体で改善できますか？

整体の得意分野です。
レントゲンやMRIを撮って「骨に異常はありません」「湿布出しとくので様子を見ましょう」よくあるケースです。
このような腰痛は筋肉の緊張、骨格の歪みなどが原因であることが多く、手技療法での改善が期待できます。
ぜひ一度ご相談ください。

何回通えば腰痛が改善しますか？

症状によってかなり個人差があります。
腰痛は人によってかなり症状や原因の幅がある上に、仕事や生活習慣も絡んでくるので通院回数も人によってかなり幅があります。
大まかな目安としては軽度→3〜5回、重度→10回前後を目安にしている方が多いです。
初回施術後の状態を見ながら説明させていただきます。

腰痛の原因はどうやって調べますか？

様々な角度から確認します。
問診で発症原因や痛みのある動作を詳しく伺います。
その上で動作検査、可動範囲の検査、触診検査、様々な角度から総合的に考えて原因を絞り込んでいきます。
最終的には痛みや症状が改善することで正解を見つけていきます。
整形外科でのレントゲンやMRI検査の結果も参考になるので検査を受けた人はぜひ教えてください。

整形外科と整体の使い分けは？

得意分野が違います。
検査、診断、投薬、手術。これらは病院でしか行えません。
経験した事が無いような激痛などはまず病院の診断を受ける事をオススメします。
整体では病院と違って手技を使いしっかりと時間をかけて施術を行います。
湿布では効かないけど、手術するまではいかないような腰痛は整体の得意分野です。

腰痛で整体に行く時の服装は？

普段着でOKです。
厳密に言うと動きやすいジャージやスウェットがおすすめですが、大半の患者さんが普段着で来られて、何も問題ありません。
補正下着やボタンの多い服、きついジーンズなど動きを妨げる服装は避けてください。

腰痛予防のために日常生活で気をつけることはありますか？

詳しくお話を聞いて、あなたに合ったセルフケアを提案させていただきます。
長時間の同じ姿勢を避ける、座る時の姿勢、偏った姿勢を避ける、ストレッチや運動といったことが効果的です。
施術後にご自身でできるストレッチや姿勢改善のコツなどのセルフケアもお伝えしています。

産後の腰痛にも対応していますか？

産後も大丈夫です。
産後は骨盤が不安定になっているのに、育児の負担が増えて腰痛が起きやすい時期です。
産後の骨盤矯正と合わせて、育児でも腰痛を起こさない身体作りを目指します。

腰痛の原因は年齢や体重？

実際にはほとんど関係ありません。
体重が原因で腰痛になるケースはほとんどありません。
適切なケアができれば体重はそのままで腰痛は改善していきます。
年齢を重ねると疲れが抜けにくくなるので、ちょっと無理をすると腰痛を起こしやすくなるのは事実ですが、年齢のせいで腰痛が良くならないって事はほとんどありません。

まとめ

堺自然整体院は腰痛の改善が得意な専門性の高い堺市の整体院です。

他の整形外科や整骨院と全く違うアプローチ（痛くない整体）で、筋肉、骨格、神経、血流、自律神経、生活習慣等をバランスを整える事で、腰が本来の状態を取り戻すためのサポートをいたします。

もう一度腰を気にせずに好きなことをできる生活を取り戻しましょう！