50代　女性　阪南市　事務職

症状

腰痛

中学生の頃からの腰痛が続いている。

前屈、左右回旋、左右側屈、朝一、仰臥位、長くしゃがむ等の動作で痛い。

整体の感想

30年苦しんでいた腰痛が、
堺自然整体院さんにたった「1ヶ月」で軽減！！
今、心から強く思う事は、
「もっと早く先生にお会いしたかった」
ありがとうございます。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
かなり症状がきつく繊細な感じの女性だったので、
軽めの施術で外堀から少しずつ身体の緊張を緩めていく
→そこそこ痛みは楽になった。

2回目
来院時点で痛みは前回の80％。

前回よりも調整範囲を広げて深層の筋肉や骨格等も調整する。
→痛みはほとんど無くなった。

3回目
前回帰ってから全然痛くなかった。

翌日に長時間しゃがんでから痛みが再発する。

5回目
凄く調子が良い。

6回目
仰向けやうつ伏せで寝れるようになった。

患者さんとしてはもう十分に楽になって目標をクリアした。

少し通院間隔を広げてみる事にする。

8回目
通院間隔を空けても痛みはぶり返さない。

この様子ならもう大丈夫そうなので通院は一旦終了した。

堺自然整体院のコメント

この方は、ご主人が以前岩手県に赴任していた時に通っていた整体の先生の紹介で堺自然整体院に来院されました。

その先生とは10年以上お会いしてないのですが、同業の先生が今でも覚えていてくれて信頼して紹介していただけるのは嬉しい話です。

朝一の腰痛

この患者さんは腰を痛めてからの期間も長く、症状もきつかったので、当初は回復まで時間がかかるかと思いましたが、私の予想より早く回復されました。

早く回復した原因の一つが「寝る時の姿勢」です。

この方の腰痛が悪化するタイミングの一つが「朝一」でした。

腰痛は本来は寝ている間は無理がかからないので、朝一は楽な事が多いです。

それなのに朝一で痛みが強いという事は、寝ている間に何らかの負担がかかっている事が考えられます。
（人によってはそうでない場合もあります）

色々とお話を伺っていると、

いつも右向きで寝ている

犬と一緒に寝ている

この2点が気になりました。

過去にもこの状況で朝一の腰痛を起こしている人をたくさん見てきました。

人の身体は凸凹しているので側臥位（横向き）で寝ているとどうしても背骨が横に湾曲してしまいます。

通常は寝返りを打つ事でリセットされますが、毎日一晩中同じ向きで寝ているとどうしても背骨が曲がったり、片側の筋肉が固まったりしてしまいます。

また犬と寝ていると寝返りを自由に打ちにくくなるので、更に腰が固まりやすくなります。

これらの事を患者さんに説明して、寝相を改善してもらったのも腰痛の早期改善に繋がったと思います。

長い期間症状をお持ちの方は、普段の生活習慣の中で知らず知らず身体を痛めている事が本当に多いです。

自分では何が悪いか、中々気づかないものなのでぜひプロにご相談ください。

腰痛なら堺自然整体院へ