14歳　男性　和歌山県田辺市　中学生　バスケットボール

症状

肉離れ

10日前に体育でサッカーでボールを力一杯蹴った時にブチッとなった。

大腿直筋の上部（太腿前側の上の方）あたりに広めに痛みがある。

走る、ストレッチで痛い。

腰を後屈させて伸ばすと痛い。

圧痛はあまり無い。

整体の感想

肉離れ

最初は何をしても痛かったけど、先生に見てもらったらどんどん足が良くなりました。

全然痛くないのでちりょうを受けやすかったです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
状況から見て、それほど酷い肉離れでは無いと判断。

傷めた筋膜の調整や、周辺筋肉の調整を行う。

後屈の痛みは無くなった。

2回目
かなり楽になった。

後屈の痛みはもう無い。

ストレッチをした時も少し痛いだけ。

前回と同じ方向性で整体を行う。

前回よりも調整の範囲を広げて原因を探していく。

整体後は何をしても痛みは無くなった。

3回目
前回以降痛みは全く無い。

走っても大丈夫。

ストレッチなどセルフケアを伝えて通院は卒業としました。

堺自然整体院のコメント

この少年は同じバスケットボールチームの友人からの紹介で来院されました。

田辺市（白浜のあたり）から来られた方の紹介で数珠繋ぎで10人以上来られています。

高速道路を使っても2時間はかかるのに、遠路遥々ありがたいものです。

今回は比較的軽症の肉離れでした。

このくらいの状態だと、上手くいけば1回で痛みが無くなる事もよくあるのですが、初回時、後屈の痛みは取れたけど、ストレッチの痛みが残りました。

私の期待値ほどは痛みが取れませんでした。

2回目の時に色々とお話を伺うと、早く良くなりたいと思って、痛みを我慢してストレッチをしていたそうです。

恐らく、無理にストレッチをした事が、痛みが取れにくかった原因と思います。

肉離れとストレッチ

肉離れは筋膜や筋繊維に傷がついたり、損傷したりしています。

その状態で無理にストレッチをかけると、傷口を広げるような感じになってしまい、逆に回復を遅らせてしまいます。

「肉離れで痛みが強いうちはストレッチをしない」

ぜひ覚えていてください。

痛みがかなり良くなってからは逆にストレッチや軽い体操レベルで、リハビリのつもりで動かしていった方が良くなります。

凹んだ肉離れ

今回、初回の整体の後で、紹介してくれたチームメイトが来られました。

その時に話をしていると、「○○君の肉離れは筋肉が凹んでいた」と聞きました。

筋肉が凹む肉離れというのは最も重症な「筋断裂」の時に見られる症状です。

筋肉がプチっと切断されてしまった状態ですね。

もしそうだとしたらかなりの重症で歩くのも大変になるのですが、初回に見た時はそこまでの状況には見えませんでした。

2回目に来られた時にお話を伺いましたが、どうも思い違いのようでした。

筋断裂の場合は堺自然整体院でできることはあまり多くないので、肉離れを起こして、筋肉が凹んでいた場合は整形外科の受診をお勧めします。

整体、接骨院、整形外科、それぞれ得意不得意分野があるので、上手に使い分けていただければ早い回復に繋がります。

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