肩こり対策のストレッチ

2024年2月28日 セルフケア

辛い肩こりを自分で改善するためにできる対策はたくさんあります。 このページではセルフケアによる肩こりの改善法について掲載しています。（随時追記予定） ストレッチ・体操・運動、まずは自分でできる事をしっかりとやってみましょ …