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コラム

動的ストレッチの効果と方法

動的ストレッチについて ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチがあります。 このページでは動的ストレッチについて解説しています。   静的ストレッチはこちらのページを御覧ください。 静的ストレッチの効果と …

整体の特徴とは? 整形外科や整骨院との違い。

普段から患者さんと話をしていると整形外科、整骨院、整体の違いをあまり理解していない人が多いです。 50歳以下の人だと、今まであまり身体を傷めてない人が多いので、当然と言えば当然ですよね。 そこで誰でも分かりやすいように特 …

クレジットカードや電子マネーが使えるようになりました。

堺自然整体院でもクレジットカードや電子マネーやQRコード決済が使えるようになりました。 ご希望の方は、お支払いの際にお申し付けください。   クレジットカード VISA Master JCB AMEX ダイナー …

自分でできるコロナウイルス対策

世界中が影響を受けている新型コロナウイルス(COVID-19) ワクチンも特効薬も無い現状では数年かけて付き合わないといけないかもしれません。 このウイルスに対して整体師としての立場からの情報をまとめてみました。 &nb …

新型コロナウイルスについて

新型コロナウイルスについて 2023年3月13日より、 新型コロナウイルス(COVID-19)の対応を変更いたします。   患者さんのマスクの着用は個人の自由な判断にお任せします。   堺自然整体院の …

良い整体院の選び方

患者さん側と整体師側、両方の意見を聞いた中で、私が考える良い整体院の条件を挙げてみました。 整体院選びの参考にしてみてください。 当院もまだ足りない部分がありますが、全ての項目に当てはまる整体院になりたいと日々努力してお …

雨降り前に体が痛む

よく患者さんから、「天気が悪いと身体が痛むんですがどうしてですか?」と聞かれます。 古傷が痛んだり、頭痛や神経痛が出るのもよく聞きます。 このような症状は気象病とも言い、人によっては天気予報ができるくらい正確に分かる人も …

回復が遅い患者さん

日々患者さんと接していると様々なタイプの方がおられます。 その中で、この人は行動や考え方をもう少し変えたらもっと早く回復していくのにな~って思う事がしばしばあります。 普段からよく見かけるパターンや注意点を挙げてみました …

ランニングの注意点

仁徳陵の周りをウォーキングで歩いているとランニングをしている人にドンドン抜かされていきます。 徐々に走りたい(負けたくない(笑)気持ちが芽生えてきました。 ウォーキングの時にちょっと走ってみたのですが、初めは50m走った …

ウォーキングをしよう

ウォーキングのススメ 最近身体の筋肉にハリを感じる事がちょこちょこ出てきました。 年のせいでしょうか?(笑) 普段の仕事でどうしても同じような姿勢で同じ筋肉を使いがちなので疲労が溜まる場所が決まってます。 違和感を感じた …

寝る時のエアコンの注意点

夏になると患者さんからよく聞く話。 「エアコンで冷えて身体がだるい」 「切タイマーで寝ると夜中に暑くて目が覚めて寝不足」 「扇風機だけでは暑くて眠れない」 「何度に設定したらいいか分からない」 みなさん色々とお悩みのよう …

朝の肩こり

患者さんの症状を聞いていると「朝の肩こりがあります」という人が結構いらっしゃいます。 肩こりは本来同じ姿勢を長時間続けていたり、肩に力が入る作業を長時間続けることで、 頚椎や肩周りの筋肉に負担をかける事で起こりやすいもの …

冷やす?温める?

患者さんと話をしていてよく話題に上がるのが、患部を温めた方が良いのか?冷やした方が良いのか?という話です。 同じ患者さんでも行く治療院や先生によって言われることがバラバラなのは日常的にある話で、迷ってる方がとても多いです …

健康食品ってどう?

患者さんとの会話で頻繁に出てくる話題。   「健康食品ってどうですか?」 「コラーゲンとかグルコサミンとか効果ありますか?」   様々なメディアで毎日頻繁に宣伝しているので、見ている人は効果があるもの …

静的ストレッチの効果と方法

ストレッチに対してどんな印象をお持ちですか? 身体に良さそう 柔軟体操とどう違うの? 正しいやり方が分からない 毎日やるのは面倒 なんとなくやっている 知っているようで意外と正確には知らない人がほとんどだと思います。 堺 …

デスクワークの姿勢

現代社会で肩こりや腰痛に悩まされている人はとても多いです。 パソコンの普及で一日中パソコンの前に座って動かないデスクワークスタイルの仕事がとても増えてきています。 何十万年前からヒトは狩猟や採集や農耕生活を続けてきました …

画像診断の信頼性

画像診断の信頼性って?   以前来院された80代のお婆さんの話です。 2週間前に転倒して、股関節側面(大転子)を打ち、それ以来鼠径部に痛みがあり全く足が着けないという症状でした。 高齢の方の転倒で打ちどころが股 …

痛み止めの薬

痛み止めの薬について 首・腰・関節等の痛みが起こるとまず整形外科に行きますよね? レントゲンで検査をして、異常が無ければロキソニン等の痛み止めを処方してもらうケースが多いのではないでしょうか? 患者さんとの会話の中でも「 …

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