ウォーキングをしよう

2018年6月6日 コラム

ウォーキングのススメ 私は普段の仕事でどうしても同じような姿勢で同じ筋肉を使いがちなので、疲労が溜まる場所が決まってます。 違和感を感じたら自分で治療したりストレッチしたりして解消しているのですが、喉元過ぎれば熱さ忘れる …