堺市で整体なら、堺自然整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。
2018年6月6日 コラム
仁徳陵の周りをウォーキングで歩いているとランニングをしている人にドンドン抜かされていきます。 徐々に走りたい（負けたくない（笑）気持ちが芽生えてきました。 ウォーキングの時にちょっと走ってみたのですが、初めは50m走った …
ウォーキングのススメ 私は普段の仕事でどうしても同じような姿勢で同じ筋肉を使いがちなので、疲労が溜まる場所が決まってます。 違和感を感じたら自分で治療したりストレッチしたりして解消しているのですが、喉元過ぎれば熱さ忘れる …
