堺市で整体なら、堺自然整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

堺市で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

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腰痛、肩こり:40年来の腰痛と肩こりが楽になりました

腰痛と肩こりの堺市の整体の口コミ

69歳 女性 高石市 主婦

症状

腰痛

20年前からの腰痛持ち。

5日前に前かがみでギクッとなった。

前後屈、左右回旋、左右側屈、寝返り、立ち上がり等ほとんどの動作で痛みがある。

肩こり

20代からの肩こり

 

整体の感想

痛みのない治療で腰の痛み40年来の肩の凝りをとって頂き楽になりました。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

 

施術の経過

初回

体のあちこちの筋肉が緊張して固まっているので、無理をかけないように丁寧に緩めていく。

股関節、骨盤、腰椎、背中、様々な場所を調整して、施術後は痛みは20%くらいになった。

2回目

来院時点で痛みは前回の10%になっている。

寝返りや立ち上がりは全く痛くない。

前回と同じ方向性の整体を行う。

3回目

腰は少しだけ痛む程度。

今回は肩こりや首の整体も行う。

筋肉や背骨の調整をして、肩こりは半減した。

日常生活について色々とお話を伺うと、リビングでの姿勢に問題がありそうだったので、改善してもらう。

4回目

腰はご家族の介護が負担になっているようなので、自宅でできるストレッチなどのセルフケアを教える。

5回目
自分でストレッチなどのセルフケアをするようになってから、少しだけ残っていた腰痛の痛みが無くなった

これ以降は腰は大丈夫そうなので肩こりや首の痛みを中心に整体を行う。

7回目

日常生活では肩こりや首の痛みは感じなくなった

その後、徐々に通院間隔を開けながら来院されてますが、調子が良い状態をキープされています。

 

堺自然整体院のコメント

この女性は、腰痛で堺自然整体院に時々来院される娘さんの紹介で来られました。

紹介で来られた方は、初めから信頼してくれているケースが多いので、私も施術しやすいです。

お二人共にとっても性格が良く、気持ちよく仕事ができました。

ぎっくり腰を解消したいとのご希望でしたが、ぎっくり腰はほぼ1回で治まり、長年の腰痛や肩こりまで解消できて良かったです。

 

今回の腰痛や肩こりのポイントはこの2つです。

・日常生活の姿勢
・セルフケア

堺自然整体院に来られた際に痛みをリセットする事は私の役目ですが、その後もお体を良い状態に維持できるかどうかは、帰ってからの日常生活にも影響を受けます。

 

日常生活の姿勢

今回の女性はリビングで食事をしている時の姿勢に問題がありました。

姿勢の癖は中々自分では気づかないものです。

私が24時間密着できれば指摘できる事があると思うのですが、そうはいきません。

整体中に色んなお話を伺いながら、どんな時に症状が変化するのかを調査して、原因となりそうな動作や姿勢を推測していきます。

こういう事には過去の事例を踏まえた経験値がとっても大事ですね。

 

ストレッチなどのセルフケア

今回の女性は、家でお母さんの介護をされていました。

69歳の年齢で介護をするのはかなり体の負担になります。

腰については、元の痛みから9割方回復しましたが、日々、疲労が溜まる状況なので、週に1回の整体ではどうしても足りない部分がありました。

日々の疲労はストレッチ等をしてもらう事で解消してもらう事で、痛みはほぼ出なくなりました。

 

症状に合わせた的確なストレッチができるとグンと楽になる事があります。

やる気のある人には喜んで教えますので、ぜひお聞きください。

(初回だとまだ分からない事もあるので、3回目くらいで聞いていただけるとお体の状態に合わせたストレッチを提案しやすいです)

 

腰痛なら堺自然整体院へ

※効果には個人差があります

肩こりと頭痛:20年来の痛みが取れ、薬も飲まなくなりました

肩こりと頭痛の堺市の整体の口コミ

35歳 女性 堺市 デスクワーク

 

症状

肩こりと頭痛が中学生の頃から続いている。

半年前からかなり辛くなる。

朝一やパソコンやスマートフォンを使っていると痛くなる。

後頭部の緊張型頭痛。

 

整体の感想

20年悩まされてきた肩こりが直りました!!

頭痛で薬を飲むこともなくなりました。

日常生活のアドバイスも、実際の生活や仕事の場面を想定して教えてくださるのですぐ実践できました。

先生のおかげです。

本当にありがとうございました。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
かなり肩や首の筋肉が固まっているので丁寧に緩めていき、背骨の歪みも修正する。
かなり楽になる。

2回目
「前回帰り道から超絶軽かったです!」

「首ってこんなに軽かったのかと」

頭痛は無し。

肩こりは5日後からハリが出てきた。

3回目
「姿勢が良くなりました」

痛みは20%くらいに減った。

枕の調整もしてもらう。

4回目
「めっちゃ快適です!」

「姿勢が変わるとお腹も引っ込みました」

もう全然問題が無さそうなのでこの回で通院は卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

この方は学生の頃からの肩こりや頭痛に悩んでおられました。

家の近所の整体に2軒行ったけど効果が無かったので、ネットで色々と調べて当院に辿り着きました。

とっても反応の良い人で、来院される度にどんどん良くなっていき、とっても喜んでくださいました。

こういう方だと私もやり甲斐があって嬉しいですね!

肩こりや頭痛改善のポイント

今回の肩こりや頭痛の改善ポイントは姿勢や生活習慣でした。

 

整体を行いながら色々とお話を伺うと、様々な場面で姿勢や体の使い方に問題がありました。

最近はスマートフォンの使用時の姿勢に問題がある人がとっても多いです。

電車で座っている人を見てもらえば分かりますが、みんなめっちゃ下を向いていますよね。

あの状態は首の後ろ側の筋肉を緊張させるので、首の痛みや頭痛に直結します。

できるだけ首をまっすぐな姿勢でスマートフォンやパソコンを使うと筋肉の負担がかなり軽減されます。

とても素直な方だったので、アドバイスをしっかりと聞いていただき、きちんと実践してもらえました。

その結果肩こりや頭痛の改善も早かったです。

姿勢が良くなった結果、骨盤の角度も変わるので、お腹が引っ込むという嬉しい誤算もありました(笑)

 

痛めた体をリセットするのは私の仕事ですが、その状態をキープできるかどうかは本人の意識や努力が必要な場合もあります。

今回はとても意識の高い方だったので早い回復に繋がりました。

この状態を維持できるように頑張ってくださいね!

 

肩こりや頭痛なら堺自然整体院へ!

※効果には個人差があります

五十肩:他の整体とは違う

五十肩の堺市の整体の口コミ

68歳 女性 堺市 会社員

症状

五十肩

3ヶ月前から右肩が痛い。

手を挙げると120°くらいで痛くて挙げれない。

後ろに手を回しても痛い。

じっとしていても肩が重い。

 

整体の感想

何年か通っていた整体とは違っていた。

五十肩と言われていた肩も楽になり、腕も軽くなった。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

 

施術の経過

初回
肩関節周辺の筋肉の緊張を緩めて肩の可動範囲を広げていく。
→160°くらいまで肩が上がるようになった。
後ろに回した手も5cmくらい高く上がるようになった。

2回目
前回以降160°挙げれる状態を維持できている。
前回と同じ方向性の調整を行って180°まで手を挙げれて逆側の肩と同じ高さになった。

3回目
手を挙げる動作は痛みも無いし、角度も問題無くなった。
後ろに回した手は角度は左右同じになったけど、少しだけ痛みがある程度。

前回までの手技に加えて後ろに手が回るように調整をして痛みは無くなった。

もう日常生活では問題無いとの事だったのでこの回で通院卒業となりました。

 

堺自然整体院のコメント

この方は息子さんが以前から腰痛などで時々来院されていたので、紹介で来院されました。

紹介で来られた方は初めから信頼していただけているので、こちらもやりやすいですね。

今回の五十肩の方は、3回の通院で卒業できました。

五十肩としてはかなり順調に回復されました。

ただしどんな人でも短期間で回復するわけではありません。

五十肩は人によってかなり症状に幅があります。

重症の人の場合は回復まで時間がかかる場合もあります。

 

私自身が経験した五十肩

実はこの春から私自身が五十肩になってしまいました。

整体師が五十肩って・・・

恥ずかしくて患者さんに言えませんでした(笑)

手を挙げるのは100°くらいまでしか挙がりません。

服を着るのも痛い側からしか腕を通せません。

痛い側を下にして寝る事はできません。

右手でシートベルトなんて全然取れません。

酷い時は夜中に寝ていても疼いて度々目が覚めます。

何かの拍子に手がすっぽ抜けると激痛で悶絶します。

 

今まで患者さんから聞いていたほとんどの症状を体験できました(笑)

いや~~~五十肩、辛いっすね~~!

 

私は体を酷使する仕事をしていますし、趣味でも登山、スキー、素潜り、自転車など体を使う事が好きなので、かなりあちこち痛めた経験があります。

今回、唯一痛めた事が無かった肩をついに痛めてしまいました。

自分の体を痛めると本当に細かい事が良く分かります。

これは自分の体で研究するチャンスと、あれこれ自分で試しました。

何ヶ月も試行錯誤している中でかなり新発見があり、今では痛みが全く無くなりました。

そういったタイミングでこの患者さんが来られたので、自分の経験を生かして整体を行うと、今まで以上に良い結果が出ました。

今回の方法がどの方にも効果があるかは分かりませんが、一つ壁を超えたと実感しています。

四十肩・五十肩で困っている人はぜひ一度ご相談ください。

※効果には個人差があります

リトルリーガーズショルダー(野球肩):1回で痛みがほとんど無くなった

リトルリーガーズショルダー(野球肩)の整体の感想

12歳 堺市 小学生 ピッチャー

症状

リトルリーガーズショルダー

1ヶ月前から右肩が投球動作で痛い。

投球動作のアクセラレーション期に痛みが出る。

塁間の距離での送球ができない。

整形外科でレントゲン検査をしてリトルリーガーズショルダーで結構悪い状態と診断された。

整体の感想

1回でいたみがほとんど無くなった。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
通常の野球肩の手法で調整をしていく。

体幹を整え、肩に関係する筋肉を整えると、シャドーピッチングの痛みは60%になった。

2回目
来院時点で痛みは60%

前回同様に色々調整して痛みは20%になる。

3回目
痛みは40%

前回までの手技に加えて関節の調整も行うとシャドーピッチングの痛みはゼロになった。

4回目
シャドーピッチングの痛みはかなり楽。

かなり速く腕を振った時に少しだけ痛い。

整体で調整をすると速く腕を振っても痛みは無くなる。

ボールを持ってシャドーをするとまだ少し痛む。

下半身を整体で調整すると痛みは無くなった。

5回目
ボールを持って腕を速く振った時だけ痛い。

今回は下半身のみを調整してみる。
→痛みは無くなった。

練習で少しボールを投げて試してもらう事にする。

6回目
塁間の送球で痛みは出なかった。

7回目
50%のピッチングもOK。

8回目
100%のピッチングでも全く痛くなかった。

もう大丈夫そうなので通院卒業となりました。

 

堺自然整体院のコメント

リトルリーガーズショルダーは野球肩の中でも少し重症の部類に入る症状です。

上腕骨(二の腕の骨)の肩関節に近い骨端線(骨が成長する部分)が離開(離れて隙間が開く)してしまいます。

このまま放置して練習を続けると痛みが増すだけでなく、骨の成長障害にも繋がる事があり、将来大変な事になります。

リトルリーガーズショルダーの原因はオーバーユース(投げ過ぎ)や悪いピッチングフォームからくる筋肉の緊張です。

筋肉の過緊張が骨に負担をかけて骨端線が離開してしまいます。

投球動作で痛みを感じたらすぐに練習を休んで整形外科で診断を受けてください。

その上でより早く野球に復帰したい人は堺自然整体院にご相談ください。

普通の「野球肩」も「リトルリーガーズショルダー」もどちらも私の得意種目です。

 

リトルリーガーズショルダーは安静にするだけで良い?

リトルリーガーズショルダーは、ノースローで安静にしているだけでも時間が経ち骨が安定していくといずれ改善していきます。

上腕骨の骨端線に負担をかけているのは、オーバーユースや悪いピッチングフォームからくる筋肉の緊張です。

単に安静にしているよりも、この筋肉の緊張を解消した方が痛みはより早く解消できます。

またしっかりと筋肉の緊張が取れていると、骨への負担がかからずに投球再開時に再発を防げます。

早期復帰、全力投球を目指している方はぜひご相談ください。

 

野球肩で整形外科に通った方が良いケース

靭帯断裂や腱板断裂や関節唇損傷などの組織が大きく損傷している場合は、私の守備範囲外の症状なので整形外科へ通っていただく方が良い結果が出ると思います。

このような手術も視野に入るようなケースはスポーツ整形外科を受診してください。

※効果には個人差があります

手の痺れ:びっくりするほど良くなりました

手の痺れの整体の口コミ

62歳 女性 堺市 自営業

症状

手の痺れ

前腕から親指にかけて常時痺れがある。

パソコンや書き物をしていると腕が痛くなってくる。

首を上下に動かすと痺れが強くなる。

肩の痛み

首を上下に動かすと右肩が痛い。

寝ていると肩が痛む、痛みで目が覚める。

横向きに寝て肩甲骨が当たると痺れる。

 

膝の痛み

屈伸や階段で膝が痛い。

腰の痛み

整体の感想

今年に入って腕のしびれが治まらず、病院に行っても治りませんでした。

こちらは友人に紹介してもらいました。

最初は何回施術してもらっても変わらなかったのですが、根気よく原因を調べてくれて、2ヶ月でびっくりするほど良くなりました。

もう治らないとあきらめていましたが、本当に先生には感謝してもしきれません。

ありがとうございました。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
肩や首周辺の筋肉や骨格を調整する。
→肩の痛みは無くなった。

2回目
肩の痛みは50%になった。

3回目
肩の痛みはかなり楽になった。

痛み止めの薬は飲まなくても大丈夫になった。

肩が楽になると腰の痛みが気になるということで、腰の調整もしっかりとする。

4回目
腰も肩もかなり楽になった。

その後5回ほど同じような状態。

10回目
首を上に向けても手の痺れが大丈夫になってきた。

12回目
普段の指の痺れがかなり楽になってきた。

13回目
痺れが無くなった。

14回目
痛みも痺れも無い状態が継続している。

もう大丈夫そうなので通院卒業となりました。

 

堺自然整体院のコメント

この方は堺自然整体院に来る方では珍しく徒歩で来れるくらいのご近所さんです。

お友達とそのお母さんが以前から堺自然整体院に来られていたので紹介で来られました。

紹介だと警戒心無いですし、ご近所ネタで盛り上がれるのでとってもやりやすかったです。

 

頸肩腕症候群や頚椎椎間板ヘルニアや神経根症などと呼ばれる首で神経圧迫があって肩から腕にかけて痛みや痺れが出る症状でした。

この手の症状はとても強い痛みと痺れが出るのでかなり辛くなる人が多いです。

今回は肩の痛みや腰痛はすんなりと回復できたのですが、手の痺れがかなり苦労しました。

途中で5回ほど全然改善が見られない期間があり、あの手この手と試行錯誤を繰り返しました。

その結果、この方にあった方法を見つけることができ、その後はトントン拍子で痺れも無くなっていきました。

改善が頭打ちだった間、辛抱強く通っていただいた事にとっても感謝です。

 

堺自然整体院のモットー

堺自然整体院のような整体院は保険適用外という事もあり、来られる方の判断はとてもシビアです。

初回に結果が出なければまず2回目はありませんし、途中でも改善が頭打ちになると2,3回で来られなくなります。

毎回、一回一回が勝負と、全力で施術をしています。

ただ、中には私の力では難しい方もおられます。

そのような方にはできるだけ早くお伝えさせていただきます。

改善しないのに通い続けてもお互いに不幸ですし、そういう方法で利益を上がる事は私にはストレスでしかありません。

 

自営業で仕事をしている一番の理由は自分がしたいようにストレス無く仕事ができるということです。

 

「自分が患者になった時に通いたい整体院でありたい」というのが私のモットーです。

 

どんな方でもバシバシと良くなる技術があれば最高の仕事なので、日々精進して壁を超えていきたいですね!

 

手のしびれなら堺自然整体院へ

※効果には個人差があります

野球肩:整体に来て良かった

野球肩の整体の口コミ

17歳 男性 堺市 高校生 野球部

症状

野球肩

8ヶ月前に野球肩を発症。

塁間位の距離でボールを投げたり、シャドーピッチングをすると右肩の前面が痛い。

挙上(バンザイ)すると肩が痛い。

スポーツ整形に通いリハビリをしていたが改善せず来院されました。

整体の感想

痛みが長い間続きてなおるか不安やったけど、日に日に痛みが無くなってきて、ここに来て良かったなと思いました。
ありがとうございました

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
肩周辺の筋肉がかなり固くなっていたので色々な方法で調整する。
→軽いシャドーピッチングは痛みが無くなった。

2回目
前回以降、塁間の送球やシャドーピッチングは痛みが無くなった。

3回目
前回以降、塁間の距離なら100%で投げても痛みは無かった。

4回目
練習や試合で色々投げても痛みは全く無かった。

もう大丈夫そうだったので、通院は卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

堺自然整体院には野球肩になった学生さんがよく来られます。

肩は非常に脆弱な関節なので、回復途中で無理をすると再発しやすい箇所です。

それ故、通常は改善するまではノースローで練習してもらう事が多いのですが、
今回の方は大会が間近で大会メンバーに残りたいという希望が強かったので、練習を続けながら整体を行いました。

8ヶ月間、痛みを我慢して投げてきた事と、練習を継続しながら通院するという事だったので、回復まで少し時間がかかるかなと予想しましたが、予想以上に順調に回復してくれました。

 

明確な目標がある人は回復が早いと思うことが多いです。

 

昔は野球肩は苦手な症状でしたが、色んな勉強会で学んだり、自分で考えて日々試行錯誤を繰り返す中で最近はかなり高い確率で痛みを解消する事ができるようになりました。

今回のように2~3回で痛みが無くなる事は珍しくありません。
(もちろんもっと回数がかかる人もいます)

 

野球肩の通院方法

野球肩の場合は普通の整形外科ではあまり効果的な事をしてくれません。

レントゲン検査をして、

「骨に異常は無いから痛まない程度に運動をして様子を見ましょう」

「湿布を出しておきますね」と言われて、経過観察だけになる事が多いです。

 

野球肩の検査をするならスポーツ整形外科をお勧めします。

骨端線離開、関節唇や腱板の損傷など組織のダメージは整体では判断できません。

状態が酷い場合はMRI検査が必要になるケースもあります。

かなり痛みが強い場合は一度検査を受けてみてください。
(痛みが軽い人は初めから堺自然整体院に来ていただいて大丈夫です)

 

検査で大きなトラブルが無ければ堺自然整体院のような手技療法が力を発揮します。

 

骨格や筋肉を調整すれば、多くの野球肩は改善して元通り全力で投球動作ができるようになります。

 

短い学生生活で後悔しないために、堺自然整体院では最短で痛みを取る事を目標としています。

野球肩でお困りの方はぜひ一度ご相談ください。

※効果には個人差があります

野球肩:元気に野球ができるようになりました

野球肩の整体の口コミ

10歳 男性 堺市 小学生 野球

症状

野球肩

ボールを投げると右肩が痛い。

シャドーピッチングでも痛い。

コッキング時に痛みが出る。

 

整体の感想

ここに来て、足や肩が良くなり元気に野球ができるようになりました。

ありがとうございました。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
通常の野球肩の調整を行う。
→肩周辺の筋肉の調整を行うとシャドーピッチングの痛みは無くなった。

2回目
軽めのシャドーピッチングは痛みが無くなった。

速く腕を振ると少しだけ痛みがある。

3回目
シャドーピッチングでは全く痛みが無い。

4回目
実際にボールを投げても全然痛くなかった

経過が順調だったので、この回で通院卒業となりました。

 

堺自然整体院のコメント

こちらの方は元々、半年前に捻挫の後遺症で来院されました。

剥離骨折を伴う強い捻挫だったので、
3ヶ月経っても痛みが引かず、友人の紹介で来院されました。

捻挫の後遺症は5回の通院ですっかり無くなり通院卒業となりました。

 

一旦卒業されてから半年振りに来院されたのでどうしたのかと思ったら、今度は野球肩でした。

一旦卒業した方が、別の症状が出た時に堺自然整体院の事を思い出して再来院してくれるのは本当に嬉しいものです。

最近はこのような患者さんが多く、こういう時に患者さんからの信頼を感じることができます。

 

今回は痛めてから1週間と日が浅かったので順調に回復しました。

一度堺自然整体院で回復された方は、何か身体のトラブルがあった時に傷が浅いうちに来院してくれるので3回くらいで痛みが取れるケースが多いです。

 

社会人の方の野球肩は痛めてから10年など、痛みを我慢して投げ続けてきた人が多いので、回復まで時間がかかるケースもありますが、
小学生くらいだと発症してから無理をさせていない事が多いのですんなりと回復するケースが多いです。

野球肩改善の見落としがちなポイント

野球肩は一般的には肩関節の筋肉(ローテーターカフ等)を重視してリハビリをしている先生が多いですが、堺自然整体院ではそれ以外の部分を重視しています。

肩甲骨

多くの野球肩のケースで見られるのは肩甲骨が動いていません。

肩甲骨の可動範囲が狭くなると、その分を肩関節を無理に大きく動かして腕を振る事になります。

肩甲骨周辺の筋肉を緩めて可動範囲を広げると肩関節の負担を大きく減らすことができます。

上肢

投球動作は肩以外にも肘や手首の動きも伴います。

投げ過ぎた疲労は肘や手首にも蓄積します。

上肢が緊張することによって、筋肉や筋膜の繋がりで肩の動きも制限されるようになります。

上肢の筋肉の緊張を解消する事もも野球肩の改善には大事なポイントです。

 

もちろん肩関節自体に問題がある場合もありますし、背骨や神経や血流など原因は多岐に渡ります。

それらの原因を一つ一つ解消することで野球肩から卒業する事ができるようになります。

 

大人と違って学生さんにとって投げれない時間は途方もなく長く感じます。

また来年頑張れば良いと言われても学生時代の1年はもう取り戻せません。

痛みを我慢しながら騙し騙し野球を続けている方はぜひ一度ご相談ください。

堺自然整体院

※効果には個人差があります

野球肩:ビックリするぐらい良くなりました!!

野球肩の整体の口コミ

32歳 男性 堺市 会社員

症状

野球肩

10年前から何度もピッチャーで肩を痛めている。

8ヶ月前から野球肩が再発した。

50%で投げると痛い。

腕を引く動きやコッキング時に痛みが出る。

最近はピッチャーをせずに外野ばかりしている。

整体の感想

諦めかけてた肩痛がビックリするぐらいなおりました!!

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
通常の野球肩の手技を行い肩周辺の筋肉の調整を行っていく。
普通の野球肩の人よりも肩甲骨周辺がかなり固くなっていて念入りに調整する。
→肩を引く動きは痛みが無くなった。

2回目
前回以降シャドーピッチングの痛みは無くなった。
同じ方向性の調整を行う。

3回目
軽く投げても痛くなくなった。

4回目
全力で投げても痛くない。
バッティングピッチャーで1時間投げ続けたけど痛みは出なかった。

普段ならあと1.2回来てもらう事が多いのですが、
これだけ投げても痛くないならもう大丈夫だろうと思い、通院卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

この方は中学生の頃は日本でもトップクラスのピッチャーだった方です。

肘の故障で一線からは退かれましたが、今でも少年野球の指導を熱心に行っていて、チームは全国大会でも好成績の実績です。

そのチームからは口コミ繋がりで十数人の子が当院に来られています。

こういうのは本当に嬉しい繋がりですね!

 

野球肩と肩甲骨

一般の人の認識だと、肩関節と肩甲骨って全く別物として捉えている人が多いですが、私達にとっては切っても来れない関係です。

上肢を挙上(前からバンザイする動作)の時は肩甲骨を固定していると、100°~120°くらいで肩は挙げれなくなります。

肩を上げる動きの場合半分以上は肩関節(肩甲上腕関節)ですが、1/3くらいは肩甲骨の動きになります。
(残りの少しは背骨の動きが必要です。)

肩甲骨の動きが悪い人は、肩甲骨が動かないのをカバーして、肩関節をいつも以上に動かすので故障に繋がりやすくなります。

野球肩で来られる人の多くは肩甲骨の動きが悪くなっています。(他にも色々ありますが)

ここの柔軟性を取り戻す事は野球肩にとって大きなポイントの一つです。

 

肩関節は脆弱な関節なので無理にストレッチすると逆に痛めてしまうリスクが高い場所です。

セルフケアとしては肩甲骨や上肢のストレッチをメインに行ってください。

 

ピッチャーにとって肩は最重要ポイントだと思います。
肩を壊すと選手生命に関わってしまいます。

たとえ僅かな痛みでも痛みを我慢しながら投げ続ければ、肩は壊れていきます。

靭帯や軟骨や腱板や関節唇まで壊れてしまえば完全な回復は難しくなっていきます。

そうなる前にぜひ適切な処置をとってください。

あなたの野球人生は目の前の試合だけではなく、3年後も10年後も続くのですから。

※効果には個人差があります

野球肩(リトルリーガーズショルダー):痛みがなくなって嬉しい

野球肩(リトルリーガーズショルダー)の整体の口コミ

12歳 男性 堺市 中学生 ピッチャー 

症状

2週間前からピッチングで右肩が痛い。

シャドーピッチングをゆっくりと行うだけで肩が痛い。

整形外科でレントゲン検査をすると骨端線に異常が見つかりリトルリーガーズショルダーと言われた。

医師からは1ヶ月間のノースローと言われた。

整体の感想

野球肩になったけど、整体院に行って、痛みがなくなって嬉しいです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
通常の野球肩の施術として肩周辺の様々な筋肉や関節の動きの調整を行う。
→ゆっくりのシャドーピッチングの痛みは無くなった。

少し早く振るとまだ痛みは残った。

2回目
来院時点で、ゆっくりのシャドーは痛みが無い。

少し早いとまだ痛みがある。

前回の調整に加えてもう少し広い範囲を調整する。

明らかに筋肉が硬い場所があったのでそこは念入りに調整する。

→ボールを持って速いシャドーピッチングをしても痛みは無くなった。

3回目
来院時点でシャドーピッチングの痛みは無い。

少しずつ投球を再開してもらう。

5回目
60%で投げても痛くなかった。

6回目
80%で投げても痛くなかった。

本人の感覚でももう違和感も怖さも無いという事なので、この回で卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

この少年は以前に堺自然整体院で良くなった友達の紹介で来られました。

友達の輪が広がって痛みから解放される人が増えるのはほんと嬉しい限りです。

今回は骨の異常がある症状だったので、もう少しかかるかと思いましたが、3回目以降は痛みも出ずに順調に回復しました。

オスグッドやシーバーもそうですが、骨に異常がある症状でも筋肉の状態が良くなれば思いの外痛みは取れていきます。

野球肩の中でもリトルリーガーズショルダーは少し違うのでまとめてみました。

 

リトルリーガーズショルダーについて

リトルリーガーズショルダーとは成長期の子供に起こる野球肩の一種です。

上腕骨の骨端線と言われる骨と軟骨の境目の部分が過度の負荷により離開やズレを生じる症状です。

投球数が過度に多い場合や投球フォームが悪い場合に肩関節にストレスが蓄積して発症します。

レントゲン検査で左右の骨を比べると簡単に発見できます。

赤い矢印の部分で骨端線が離開しているのが分かります。

 

骨端線とは?

発育期の骨には成長線(骨端線、成長軟骨)と言われる層があります。

この部分が骨が伸びる部分になります。

大人になると成長が止まり、通常の骨になります。

軟骨状で弱い部分なので過度な負荷がかかると損傷します。

例)オスグッド病、シーバー病

 

骨端線離開の怖さ

リトルリーガーズショルダーでも軽度の骨端線の離開だけならしっかりと安静と調整を行えば大丈夫です。

痛めてからも無理な投球を続けて、骨端線骨折まで症状が進むと、将来的に骨の成長障害や骨の変形を起こすことがあります。

こうなると整形外科でも手の打ちようが無くなるので、痛みを我慢してはいけません。

 

リトルリーガーズショルダーの症状

投球時の肩の痛み。

成長軟骨周辺に痛みを感じます。

一般的な症状だと1~2ヶ月の投球禁止と言われる事が多いです。

ただし安静にするだけでは投球再開時に再発するリスクがあります。

しっかりと根本的な原因を取り除いて、ピッチングフォームも改善する事で再発を防ぐ事ができます。

 

堺自然整体院では野球肩やリトルリーガーズショルダーに特化した独自の調整を積極的に行う事で、早期復帰を実現します。

野球肩やリトルリーガーズショルダーのために野球を諦めかけていた人が、痛みが無くなって思いっきり野球をできるようになられた人がたくさんおられます。

レギュラーを取られたくない、練習を休みたくない、という思いで、痛みを我慢して練習を続ける事で症状は悪化して回復しにくくなっていきます。

痛みがある人はできるだけ投球を控えてください。

堺自然整体院は野球肩が得意な整体院です。

初回から明らかな改善を体感していただけます。

早期の回復を目指したい方は早めにご相談ください。

※効果には個人差があります

野球肩:もう一回野球ができる

野球肩の整体の口コミ

15歳 男性 岸和田市 中学生 ピッチャー

症状

1ヶ月前に野球肩を発症。

新型コロナウイルスの自粛期間明けの1試合目のピッチングで痛めた。

投球動作のコッキング時(トップの位置)で痛む。

シャドーピッチングをゆっくりとするだけで痛い。

整形外科でレントゲン検査を受けると少し骨端線離開が見られた。

1ヶ月間騙し騙し投げていたが痛みが酷くなってきたので来院されました。

整体の感想

最初は自分の中でもう投げれないんじゃないかと思いました。

でも先生にやってもらっていくにつれて状態が良くなって自分の中でも、もう一回野球が出来るようになれると思えてとてもうれしかったです。

本当にありがとうございました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
ひとまず通常の施術で肩甲骨周りを緩めてみる。
→あまり変わらず。

肩関節の筋肉と関節の動きを調整する。
→シャドーピッチングでは痛くなくなった。

2回目
シャドーピッチングではコッキング時の痛みは無くなった。
前回と同じ方向性で調整する。
以後軽く投球をしてもらう事にする。

3回目
野手の投げ方では全力で投げても全く痛くなかった。
以後ピッチングも再開してもらう。

4回目
ピッチャーとしてしっかり投げても痛くなかった。

もう大丈夫そうだし、本人も不安が無いと言っているのでこの回で通院終了となりました。

堺自然整体院のコメント

野球肩の原因は色々とあるのですが、
今回のケースではこの3つが原因のようです。

・自粛明け
・筋トレ
・姿勢

自粛明け

最近、野球肩、オスグッド、シーバー、等々スポーツ障害の方がよく来られます。

皆さん共通して「自粛明けの練習で痛くなった」と言われます。

しばらく休むことによって、

・筋肉が固くなる
・筋力が落ちる
・正しいフォームを忘れる

色々と問題が起こります。

頭の中のイメージは全盛期のままなので、練習で全力を尽くすとどこかに無理が生じやすくなります。

2週間以上ブランクがある場合は、練習再開前に自主トレーニングをしたりして身体を作っていきましょう!

筋トレ

ピッチャーでよく見かけるケースです。

より強い球を投げたいのはピッチャーなら誰しもが考えることです。

腕立て伏せやバーベルなど筋トレをして強くなろうとします。

砲丸投げなら筋肉は強ければ強いほど良いのでしょうが、
ピッチャーのように強くない負荷で瞬発力を要求される運動の場合は、大き過ぎる筋肉は重りになります。

また筋トレのやりっぱなしは固い筋肉になりやすいです。

ストレッチや他の運動と上手に組み合わせたメニューを考えてください。

姿勢

この方はかなり猫背で、その上肩甲骨が外側へ開いていて、更に前傾がかなり強かったです。

肩の動きのうち約1/3は肩甲骨の動きです。
肩甲骨の位置が悪かったり動きが悪いとどうしても肩の可動範囲に制限がかかります。

この方のような位置に肩甲骨があるとどうやってもトップの位置で高く肘を上げようとすると肩関節に無理がかかります。

今回は姿勢の指導や肩甲骨の動かし方のトレーニングを教えて家で頑張ってもらうことにしました。
(この部分は本人の努力が大事で、整体でできる事には限界があります。

色々とありましたが、今回の整体の経過はかなり順調に回復しました。

野球肩になってから痛みを我慢して投げていると傷口が深くなってしまい、回復までに時間がかかるようになってしまいます。

重症化していない野球肩なら比較的短期間でピッチング再開できるので、野球型でお困りの方はぜひご相談ください。

※効果には個人差があります

頚椎症性神経根症:嘘のように無くなりました

頚椎症の整体の口コミ

45歳 女性 豊中市 事務職

症状

2年前から左肩から腕にかけて痛みと痺れがある。

上向きや左向きで症状が強くなる。

パソコン仕事をしていると辛い。

痛みが常時ありいつも腕を押さえたくなる。

整形外科では頚椎の5番に骨棘があると言われた。

病院や治療院を10軒以上通ったけど良くならなかった。

整体の感想

首のこりが普段からかり肩こりにも悩みながら痛みとつきあってきましたが、段々と痛みが強くなり腕と指にしびれが出るようになり背中に激痛が出たため先生のことを紹介してもらって見ていただきました。

数回通いうそのように今ではしびれも痛みもなくなりました。

痛み止めのシップや飲み薬に頼ることなく痛みがとれて、本当に感謝しています。

痛い所を無理なく治療していただいて自宅から少し遠いのですが通ってよかったと思っています。

ありがとうございました。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
左肩から腕の痛みが強いので、かなり弱い力と小さい動きでそろそろと筋肉の調整をしていく。
→整体後は痛みは50%になった。

2回目
今日は痛みは80%、昨日は60%、前回より少し楽になった。

前回の手法に加えてもう少し広い範囲を調整する。

3回目
痛みは40%になった。

仕事で痛みが出やすいので姿勢の指導や仕事の環境のアドバイスをする。

4回目
痛みは前回の半分くらいになった。

5回目
痛みの出る回数が減ってきた。

6回目
夜中は全く痛くなくなった。

痛みや痺れはほぼ無くなった。

肩こりレベルの違和感があるくらい。

7回目
2週間後に来院。

前回以降痛みも痺れも全く無かった。

通院期間を空けても再発しなかったので、もう大丈夫と判断して通院卒業となりました。

堺自然整体院のコメント

頚椎症

頚椎症とは、頚椎の椎骨(首の骨)や椎間板(椎骨の間にある軟骨状のクッション)が加齢と共に弾力を失い変形して脊柱管や椎間孔(神経の通り道)が狭くなってしまい、神経圧迫を起こして神経痛などの症状を生じる状態です。

症状

・首や肩のコリや痛み
・腕や手の痛みや痺れ

かなり強い痛みや痺れを伴う事が多く、
・仕事に行けない
・痛みで眠れない
・仰向けになれない などのケースもあります。

酷くなるとこのような症状が出る事もあります。
・手足の麻痺
・筋萎縮
麻痺、筋萎縮、排泄障害、呼吸障害がある場合は手術も検討された方が良いです。

頚椎症の中でも神経根症と脊髄症があり、私の経験では神経根症の方が改善確率は高いです。

また両側の症状よりも片側だけの症状の方が改善確率は高いです。

整形外科での説明

頚椎症の原因は
・頚椎の変形
・椎間板の劣化
・椎間板ヘルニア
これらの原因で神経が圧迫されていると説明される事が多いです。

堺自然整体院は手技療法の整体院なので、この部分は手技ではどう変える事もできません。

しかし

堺自然整体院では多くの頚椎症の人が痛みや痺れから回復されています。

なぜでしょう?

 

私は骨や椎間板以外に原因があると考えています。

 

大きな原因は2つ

筋肉の緊張

頚椎症の方は例外無く肩首周りがガチガチです。
固まった筋肉が骨格を引っ張ったり、神経や血管を圧迫して痛みや痺れを生みます。

背骨の歪み

緊張した筋肉に引っ張られた背骨は歪みます。
その結果椎間孔で神経圧迫を起こし痛みを生みます。

本当に骨や椎間板はそのままでも痛みや痺れが改善するケースはたくさんあります。

 

強い痛みや痺れでお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。

 

手の痺れなら堺自然整体院へ

※効果には個人差があります

野球肩: また野球ができる

54歳 男性 大阪市 会社経営 ピッチャー

症状

野球肩

1年くらい前に野球で肩を痛めた。

投球動作のコッキング時に痛みが出る。

肘が高いと痛いので、肘を低くして庇いながら投げている。

腰痛

2週間前から腹筋のやり過ぎで腰が痛い。

後屈、左右回旋、左右側屈で左腰が痛い。

整体の感想

また野球ができるようになりました。

ありがとうございます。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
腰の方が辛いとの事だったので腰痛をメインに整体を行う。

2回目
腰痛は痛みが5割になった。
少し野球肩の調整も行う。

4回目
腰は違和感程度になった。
肩も楽になってきた。

6回目
腰は大丈夫。
肩は80%で投げても痛くなかった。

これくらい投げれたら野手としては十分なので、これ以降は月に1回メンテナンスで通いたいとご希望があったので、次回は1ヶ月後になりました。

堺自然整体院のコメント

肩関節は元々脆弱な構造をしています。

お皿の上にボールを乗せたような状態とよく言われます。

断面図だとこんな形です。

膝関節のように一方向だけに動く関節だと靭帯で固めてしまえば安定しますが、多方向に動く関節(球関節)はガチガチに固めると動かせません。
(同じ球関節の股関節は肩関節よりも骨が深く嵌りこむ形になってます。)

そのままだと不安定で簡単にズレてしまうので、周りの筋肉や靭帯で支えて安定させています。

肩関節の場合は筋肉の協調性がとても大事になります。

肩関節だけで10個以上の筋肉。

肩甲骨も含めると20個近い筋肉が同時に動くことになります。

全ての筋肉が連動・協調して動く事でスムーズな運動が行なえます。

一つでも動きの悪い筋肉があると異常な関節運動になったり、他の筋肉に負担をかけてしまい、やがて痛みとなって現れます。

野球肩で肩関節の筋肉に問題が出る原因

投げ過ぎ

どんなに丈夫な身体でも一日に何試合も投げたり、連日連投していると筋肉に疲労が溜まっていつかは怪我に繋がります。

適度な投球数で適度な休息を取ることは基本中の基本です。

最近はジュニアの世界でも投球数の制限が言われ始めたのはとても良いことだと思います。

悪いフォーム

・上半身だけの手投げ
・コッキング時に捻じり過ぎる
・肩甲骨が使えていない
・下半身(特に股関節)の動きが悪い

私は野球は素人なのであまり詳しい指導はできませんが、野球肩になる人は投球フォームに何か違和感を感じさせる人が多いです。

きれいなフォームは理にかなっていて体全体を使って投げる事ができます。

最近ではYou Tube等でも様々な動画が上がっていますし、スマートフォンでもスロー映像を撮る事ができるので、自分でチェックをすることもできます。

痛みが強いうちは難しいですが、野球肩から回復して投げれるようになったらぜひセルフチェックをしてみてください。

筋トレによる筋疲労

意外と多いのがこのパターン。

投球動作はパワーで投げるのではなく、瞬発力や連動性が大事です。

無駄な筋肉は重りになりますし、筋トレはケアを怠ると筋肉を固くしやすいです。

筋トレをしてから肩を痛めた人を多数見てきたので、ご注意くださいね。

ブランク

学生だとコロナ自粛やテスト休み明け、社会人だと数年ぶりに等級をした時に痛めるリスクが跳ね上がります。

しばらく動かさなかった筋肉は筋力が落ちたり、動きがスムーズで無くなっていて、正しい動作ができなくなります。

1週間以上ブランクがある場合は少しずつ肩を慣らすようにしてくださいね。

悪い姿勢

日常の姿勢の悪さで肩や首周辺の筋肉が凝り固まってしまい、運動への影響が出る場合があります。

特に肩甲骨周りに顕著に出るので、姿勢の修正と肩甲骨を動かす運動は日々行っておきましょう。

マエケン体操でもOKです!

※効果には個人差があります

首の痛み:ほとんど気にならなくなりました

首の痛みの整体のクチコミ

28歳 女性 堺市 公務員

症状

8ヶ月前に追突事故に遭いムチウチになった。

4ヶ月前から首の痛みと頭痛が出てきた。

首を上左右に動かして痛い。

首のこりや肩こりが強い。

疲れたり、夕方になると頭痛が出る。

山登りで重いザックを背負ったら痛みが出る。

整体の感想

ムチウチで困っていましたが、良くなって嬉しいです。

今ではほとんど気にならないくらいになりました。

ありがとうございます。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
首周りの筋肉の調整を行うと痛みは6割。

肩甲骨周りの調整を行い4割。

頚椎の調整を行い3割になった。

2回目
来院時点で5割の痛み。

前回以降頭痛は1回だけ(4時間運転した時)だった。

前回と同じ方向性の調整を行って施術後には痛みは無くなった。

3回目
来院時点で痛みは3割。

4回目
痛みはほとんど気にならなくなった。

「こんなに気にならなくなるんだとびっくりしています!」と嬉しいお言葉。

調子が良さそうだったので2週間空けて来てもらう事にする。

5回目
長時間デスクワークをした時に1回だけハリを感じたが、痛みや頭痛は2週間経っても出なかった。

山登りで重いザックを2日間背負ったけど痛みは出なかった。

もう大丈夫そうなので通院を卒業となりました。

様子を見て1ヶ月後くらいにまた来たいということでした。

堺自然整体院のコメント

ムチウチをきっかけにして首の痛み、首のこり、頭痛を発症する人は結構多いですね。

ムチウチは痛めた当初は症状が無くても、何ヶ月も経ってから発症することがあるのが怖い部分です。

当初はちょっとした組織の損傷や頚椎のズレや筋肉の緊張だったのに、日常生活や仕事で無理をしていると、徐々にトラブルが大きくなってきて数カ月後に急に痛みだしたりします。

数ヶ月経つと事故の示談交渉も終わっている事も多いので泣き寝入りするしか無い事も多々ありますし、病院で症状を訴えても事故との因果関係を認められないケースもあります。

かと言って、無症状なのに通院するのも難しいですけどね・・・(^_^;)

 

この方は山登りをされる女性で、北アルプス等によく行かれているそうです。

まだ20代の小柄で可愛らしい女性ですが、私よりも全然体力も知識も経験も豊富で、山の話を色々と教えてもらえました。

堺自然整体院は私一人でやっているので患者さんと色んな話ができます。

仕事場や家庭の愚痴を吐き出されて楽になる人もいますし、私が色々教えてもらう事もあります。

日々学ぶ事ができるありがたい仕事をさせて頂いてるな~っとつくづく思います。(^^)

 

※効果には個人差があります

胸郭出口症候群:原因が意外でびっくりしました。

胸郭出口症候群の整体のクチコミ

23歳 男性 和泉市 

症状

胸郭出口症候群からの腕の痺れ(しびれ)

7年前から右腕から指先が痺れている。

握力が6割しか入らない。

指先が少し震える。

つり革を持つと強くなる。

上肢を外へ開くと強くなる。

 

整体の感想

MRIや筋電図や神経伝導の検査をしたけど異常は見つからなかった。

病院へ行っても原因がはっきりとせず苦しんでいましたが、ここに来てかなりよくなりました。

自分は肩周りのしびれがあったのですが、原因が体の歪み、筋肉が固まっていたことでした。

原因が意外でびっくりしました。

もし自分に似た症状があれば訪ねてみてください。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
病院でも胸郭出口症候群の疑いで色々と検査をしたそうですが、異常なしと言われていました。

しかし、私は症状から胸郭出口症候群をまず疑いました。

ひとまず胸郭出口症候群への施術を行いました。

次に握力の減少の原因となりそうな身体の歪みを調整しました。

いつも寝転ぶと症状が分からなくなるという事だったので、帰ってからの状態を見てもらうこととして初回は終了しました。

2回目
握力は元通りに左右同じように力が入るようになった。

腋下(わきの下)のハリが無くなった。

腕の痺れは同じくらい。

前回と同じ方向性で調整を行う。
→痺れは半分くらいになった。

3回目
前回以降痺れは6割くらいだった。

同じ方向性で調整
→痺れは2割になった。

4回目
前回以降痺れはほぼ無かった。

「7年間も痺れていたので、回復するまでには同じくらいの時間がかかると思っていました」
との感想をいただきました。

通い始めてからここまで3週間です。

5回目
2週間後に来院。

エアコンで冷えた時に2回だけ少し痺れた。

それ以外は大丈夫だった。

6回目
手に少しハリを感じるくらいで、痺れは問題なし。

7回目
1ヶ月後に来院

全然大丈夫、この1ヶ月間全然症状が出なかった。

この様子ならもう大丈夫と判断して通院終了となりました。

 

堺自然整体院のコメント

胸郭出口症候群とは?

胸郭出口症候群とは、首から腕や手に伸びる神経や血管が肩の周りで筋肉や骨格に圧迫されて、腕や手に痺れや痛みが出る症状の事です。

・斜角筋症候群→首の前側で圧迫される。
・肋鎖症候群→肋骨と鎖骨の間で圧迫される。
・小胸筋症候群→肩の前側の筋肉で圧迫される。

これらを総称して胸郭出口症候群と言います。

神経や血管が圧迫される原因は肩や首周辺の筋肉の緊張が一番多く、肩や頚椎のアライメント(位置関係)の異常が関係する事もあります。

このあたりの異常はMRIやレントゲン等の検査では分からないので、整形外科に行ったり、手術をしても改善しないこともあります。

 

筋肉や骨格の異常は私達のような手技療法の整体師にとっては一番力が発揮できる分野です。

堺自然整体院の患者さんの声に胸郭出口症候群の方の声はあまりおおくありませんが、手のしびれや腕のしびれ、頚椎ヘルニア等の症状で来た方は大半の人が胸郭出口症候群が絡んでいます。

症例を参考にしたい人はそれらのページも見てみてください。

胸郭出口症候群は私にとっては得意な症状の一つです。

今回の方は学生の頃から7年間苦しんだ胸郭出口症候群のせいで、就労する事も難しかったそうです。

今までの辛さから解放された事で、春から以前から行きたかった専門学校に入って医療系の資格を取りたいと言ってました。

私としても彼の人生のお役に立てたようでとっても嬉しいです。(^^)

※効果には個人差があります

野球肩:元通り投げれるようになりました

野球肩の整体の口コミ

18歳 男性 貝塚市 高校生 キャッチャー

症状

野球肩

2ヶ月前から右肩が痛い。

投球動作のコッキング時に痛い。

投球動作はゆっくりと動かすだけでも痛い。

バッティング動作も痛い。

3週間後に最後の夏の甲子園に続く大会が始まるのでそれまでに痛みを取りたい。

整体の感想

高校野球をやっていて肩を痛めてから思うように投げられなかったけど、

ここにたった数回来ただけで痛みも無くなって元通り投げれるようになりました。

本当に来て良かったです。

ぜひ来てほしい!

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
肩周辺の筋肉の調整を様々な角度から行う。
→シャドーピッチングならかなり早く腕を振っても痛みは無くなった。

2回目
練習で7割の力で投げると痛みが出た。
前回と同じ方向性の調整を行う。

3回目
7割の力で投げても痛くなかった。
念のために更に調整範囲を広げて整体を行う。

4回目
更に楽になった。

5回目
夏の大会スタート。
キャッチャーとしてマスクを被り、試合では全力で投げても痛みは全く無かった。
盗塁を阻止する事もできた。

この回で卒業でも良かったのですが、最後の大会で悔いを残したくないので、勝ち続ける限り調整を行いたいとの事で通院継続です。

堺自然整体院のコメント

この方は、実は小学生の時に足を痛めて来られた事がある方です。
ご兄弟も来院されていました。

新規の方がたくさん来る治療院よりも、一度卒業した人が何年かして別の場所を痛めた時に来院してくれる整体院になりたいと思っているのでこういうケースは嬉しいものですね(^^)

野球肩の原因

野球肩の原因ってたくさん考えられます。

オーバーユース(使い過ぎ症候群)

多くの野球肩は投げ過ぎが原因です。

その結果筋肉疲労が溜まって肩関節の動きに異常が出て痛みを生みます。

オーバーユースから来る野球肩は堺自然整体院の得意分野です。

ピッチングフォームの悪さ

野球肩でたくさんの人を見てると一定数フォームがかなり悪い人がいます。

・上半身だけで投げている人
・コッキング時に外旋させすぎる人
・肘の位置が悪い人

ピッチングフォームが悪いままだと、一旦回復してもまた再発させる可能性があるので、フォームの修正にもぜひ取り組んでください。

組織の損傷

腱板断裂、腱板損傷、関節唇損傷、骨の障害、脱臼
これらの症状については手技療法では限界があるのでスポーツ整形を受診してください。

痛みが強い場合で自分で判断できない時はスポーツ整形外科でMRIやレントゲンの検査を一度受けてみると深刻な原因が無いか判断できるので検査を受ける事はとてもお薦めします。

堺自然整体院が考える野球肩の原因

野球肩の原因で良く言われるのはローテーターカフ(回旋筋腱板)の問題です。

確かにほとんどの野球肩の人にローテーターカフの動きに問題があります。

ローテーターカフの異常を解消することももちろん大事なのですが、最近はローテーターカフだけでなく、そこに負担をかけている場所を探すようにしています。

多くの野球肩の場合、もっと広い範囲に原因がある事が多く、そういう方向性の整体を行うようになってから野球肩の改善成績はかなり良くなりました。

ピッチャーでも野手でも、学生でも社会人でも肩の痛みでお困りの人はぜひご相談ください。

きっと結果に驚いていただけます。

※効果には個人差があります

首こり:今ではほとんど無くなりました

首こりの整体の口コミ

30歳 男性 堺市 デスクワーク

症状

首こり

2ヶ月前から首のコリが酷い。

仕事がキツくなって、ストレスがかかるようになってから酷い。

肩こりは10年前から続いている。

整体の感想

夜寝る前や朝起きても続いていた首の痛みが、今ではほとんど無くなりました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
首こりや肩こりを中心に全身を調整する。

筋肉の緊張を取り、頚椎の調整を行うと、痛みやコリは無くなった。

姿勢にも問題があったので、姿勢指導も行う。

2回目
痛みやコリは前回の5~6割になった。

3回目
かなり楽になった。

初回と比べて2~3割になった。

仕事で無理をしてしんどい日があっても、以前と違って翌日には回復するようになった。

このくらいの症状なら十分満足という事だったので、この回で通院終了して、また辛くなったらいつでも来てもらうこととしました。

堺自然整体院のコメント

堺自然整体院は首こりを得意にしている整体院です。

首こりは首の辛い筋肉だけをマッサージしても、すぐにぶり返してしまいがちです。

・首の筋肉に影響を与えている、首より下の身体の他の部分の調整。

・頚椎のズレや、頚椎の関節など「骨」の調整。

・顎関節や頭蓋骨など、首に影響しやすい頭部の調整。

・座り方や立ち方の姿勢の指導。

様々な部分を調整することで首こりは再発し難くなります。

「骨」の調整と聞くと、「ボキッ!」とされそうなイメージを持たれると思いますが、堺自然整体院ではボキボキ系の手技は一切使いません。

骨の調整をする時も全く痛くなく、緩~い手技で行います。

多くの人が骨を調整された事を分からないうちに終わるくらいなので、子供さんからお年寄りの方まで安心して整体を受けてみてください。

※効果には個人差があります

首こりと頭痛:1回で楽になりました

首こりと頭痛の整体の感想

32歳 男性 堺市 デスクワーク

症状

首こり

10年前から毎月1回は寝不足になった後に寝すぎると首のこりと頭痛が酷くなる。

じっとしていても首が痛い。

後頭部に頭痛がある。

目の奥も痛い。

レントゲンやCT等の画像検査では異常無しと言われた。

今までは薬を飲むと良くなっていましたが、今回は薬を1週間飲んでも治まらなかったので来院されました。

整体の感想

首こりと頭痛が1回で和らぎ、楽になりました。

とてもソフトなのに効果があり驚きです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
首の上部の筋肉がかなり固まっていたので、徹底的に筋肉を緩めていく。

かなり楽になったが、まだ少し残っていたので頚椎の関節の調整を行う。

→首こりや頭痛の痛みは無くなった。

念の為、周辺の筋肉の調整も行って初回は終了とした。

2回目
前回帰ってから全く痛みもコリも無かった。

前回と同じ方向性の調整を行う。

首の状態もかなり良さそうなのでこの回で通院終了としました。

堺自然整体院のコメント

今回の方は軽めの後頭神経痛だと思います。

後頭神経痛

後頭部と首の間にある後頭下筋群が緊張すると、そこを通っている後頭下神経、大後頭神経、小後頭神経といった神経が筋肉によって圧迫を受けます。

これによって強い頭痛やめの奥の痛みを感じる場合があります。

酷い場合はビリビリとした痛みになります。

大後頭神経三叉神経症候群と言って、後頭神経痛で大後頭神経が興奮すると、後頭神経の興奮が隣の三叉神経に伝わって、三叉神経の支配領域の目の周辺に痛みが出ることがあります。

典型的なのは目の奥の痛みや眩しさです。

過去に見た人では全く仕事ができないくらい目の奥に激痛がある人もいました。

日常生活が送れないほどの頭痛や目の奥の痛みも大抵は取れるのでぜひ来てみてください。

※あまりに酷い痛みの場合は念のために先に内科等で重篤な脳や頚椎の深刻な病変がないか検査を受けてからの方がお互いに安心できます。

後頭神経痛を起こす一番大きな原因は下を向き続ける姿勢です。

頭を下向きに60°倒すと、首周辺の筋肉にかかる力は27kg増えると言われています。

これによって後頭下筋群が緊張してしまい、後頭神経痛に繋がります。

このような症状が以前よりも増加していてスマホ症候群と言われています。

スマホ症候群の予防法

・スマホを高い位置で持ち、首が下を向く角度を浅くする。
・スマホのスタンドを使用する。
・長時間の使用を避ける。
・パソコンでできる作業はパソコンを使う。

スマホの無い生活は考えられませんが、ちょっとした工夫によって負担を減らすことはできます。

首こりや頭痛で困っている人は一度生活習慣を見直して診てください。

 

頭痛や首コリなら堺自然整体院

※効果には個人差があります

首の痛み:全然痛くなく気持ち良いです

首の痛みの整体の口コミ

39歳 女性 堺市 事務職

症状

首の痛み

1ヶ月前から首が痛い。

右向き、上向き、下向きで痛い。

肩を引くと首が痛い。

朝一番に痛みが強い。

整体の感想

全然痛くなくて、むしろとても気持ち良くて眠たくなりました。

毎日寝違えをおこしていて、首や肩が痛かったのですが、1回目の次の日から痛くなくなりました!!

枕の高さや姿勢のことなどいろいろと教えて頂きました。

また痛くなったらお願いします!!

ありがとうございました。

 

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
首の筋肉を調整すると下向きの痛みが無くなった。

頚椎と肩甲骨の調整を行うと上向きや右向きの痛みも無くなった。

2回目
10日後に来院。

前回の翌日から全く痛くない。

本人も大丈夫そうだと自信があったのでこの回で通院終了としました。

堺自然整体院のコメント

この女性は堺自然整体院でスポーツ障害から回復されたお子さんの友達からの紹介で来院されました。

仕事柄、肩が凝りやすかったり、寝具が合っていなかったり、就寝時の姿勢で無理がかかっていたり、様々な原因が重なって毎日のように寝違えをおこして首の痛みがずっと続いている状態でした。

整体で首のコリを調整して、頚椎の調整をして、体幹を整えると初回で痛みはキレイに無くなりました。

2回目の来院時には全く痛くないとの事でした。

このパターンは整体師として一番嬉しいですね。

初回で良くなって、それっきり来ない人は帰ってからも良い状態が続いているのか分かりませんもんね。

 

この方の様に朝イチの首や肩の痛みには寝具や寝相の問題が隠れている事が多いです。

そういうケースは整体で身体を整えるだけでは、時間が経つとまた首のコリがぶり返してしまいます。

再発を防ぐためには根本的な原因を解消しないといけません。

今回はお話を詳しく伺う中で明らかな原因が見つかって、この女性もそこを修正してくれたので早い回復に繋がりました。

堺自然整体院に来られる方はあちこちの整形外科や整骨院や鍼灸院に行かれても良くならなかった方が多いです。

発症から数ヶ月~数年痛みを抱えている方が大半です。

人間は本来自然治癒力があるので、時間が経てば良くなっていくものですが、慢性的に症状を抱えている人は日常生活や仕事の中で身体に何らかの負担をかけているケースがほとんどです。

幸い私達の仕事は1時間近く患者さんと会話する時間があるので、その中で家事、仕事、姿勢、日常の癖、等、色々なお話を伺う中で原因を探すことができます。

これは3分診療と言われる病院では決してできないことだと思います。

こういう話をする中でお互いに努力して二人三脚で良くなる例は嬉しいものです!(^^)

※効果には個人差があります

生理時の頭痛:ほとんど無くなり体調良いです

44歳 女性 堺市 事務職

症状

生理時の頭痛

20年前からの頭痛持ち。

半年前から仕事のストレスで悪化。

生理前後の1週間が強く、吐き気がする。

生理の時は頭痛薬を飲んでも効かない。

アルコールを飲むと翌日頭痛が出る。

普段から頭痛薬を手放せない。

過去の治療

整骨院・鍼灸

他の治療院との違い

強く押さない

整体の感想

強く押したりが無いので施術を受けて楽だった。

肩こり頭痛もほとんど無くなり、体調が良いです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
通常の頭痛の調整で首周辺を調整する。

生理時に頭痛が酷くなるとのことだったので、骨盤の調整も行う。

この日は頭痛が無い日だったので、帰ってから様子を見てもらう。

2回目
前回帰ってから軽めの頭痛が2回あったくらい。

頭痛の回数が減って、痛みも弱かった。

3回目
前回以降ほとんど痛みが出ない。

頭痛薬は一度も使わなかった。

肩こりも無くなった。

生理時も頭痛は出なかった。

これ以降も月に一度メンテナンスで通われていますが、頭痛や肩こりはほとんど出なくなりました。

堺自然整体院のコメント

生理時の頭痛の人って多いですよね。

人によって生理前だったり、生理中だったり、様々なタイミングがありますが、毎月頭痛に悩まされるのは辛いと思います。

頭痛外来に行っても頭痛薬を処方されるだけで根本的な解決にならないケースも多いようです。

この患者さんも20年以上頭痛で悩んでいた所、友人の肩こりと頭痛が堺自然整体院で良くなったので紹介で来院されました。

短期間で頭痛が改善されてほんと良かったです(^^)

生理時の頭痛の原因

ホルモンバランスの乱れ

女性は生理周期に合わせてエストロゲン(卵胞ホルモン)の減少とプロゲステロンの増加というホルモンバランスの変化が起こります。

その結果セロトニンという脳内物質が減少し、脳の血管が拡張し、頭痛が起きるという説が一般的です。

でも、ホルモンの増減は誰しも起こることです。

それなのに極端に頭痛になる人と、全く頭痛が起こらない人がいるのは不思議ではありませんか?

血流

上記の説では脳の血管拡張の話が出てました。
それ以外にも生理の出血による貧血も原因に挙げられます。

頭部への血流の増減が大きなポイント

なぜ頭部への血流が悪くなるのか?

それは「首」

首の筋肉が固くなると頭部への血流が悪くなります。
緊張型頭痛

一部の血管の通りが悪くなると別の血管に血流が集中するので血管の拡張が起こります。
偏頭痛

首の状態を良くしておく事で生理時の頭痛はかなり緩和されます。

ネットを検索しても肩や首の体操が良く出ていますよね。

デスクワークの人は肩や首が凝りやすいので、仕事の合間に肩甲骨や首を回したり、ストレッチするだけでも少しは楽になります。

 

自分で体操しても改善しない時はプロにお任せください!(^^)

頭痛なら堺自然整体院へ

※効果には個人差があります

野球肩:1回の整体で全力投球できました

野球肩の整体の口コミ

10歳 男性 小学生 堺市在住 野球

症状

野球肩
3週間前に右肩が痛くなった。

ボールを持たずにゆっくりと投球動作をするだけで痛い。
アクセレーション期(腕を前に動かす時)に痛い。
挙上(バンザイ動作)すると160度で痛い。

整体の感想

最初はかかとが痛くて野球も出来なかったけど、先生に見てもらってから野球をおもいっきりできてとてもうれしかったです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

施術の経過

初回
野球肩の原因は投球動作からくる筋疲労が一番の原因なので、
肩周辺の筋肉をしっかりと調整する。
→シャドーでの痛みは無くなった。

ボールを持つと少し痛かったので、更に調整を行う。
→ボールを持ってしっかりと投球動作をしても痛くない。

2回目
前回以降練習で投げてみた。
全力で投げても全く痛くなかった。

前回と同じ方向性の調整を行う。

この様子ならもう大丈夫そうなので通院は終了としました。

堺自然整体院のコメント

この患者さんは半年前にシーバー病とオスグッド病で来院された患者さんです。

その後踵と膝はすっかり良くなっていました。
(肩が良くなって感想を書いてもらったら、過去のかかと事を書かれてました)

今回は前回の経験があるので、痛めてから3週間で来院されました。

野球肩の人は痛みを我慢して投げ続けるとほんとに治りにくくなるので、早めに来てもらって良かったです。

今回の野球肩の原因は筋トレのし過ぎでした。
(野球肩の原因は人によって違います)

痛める少し前から腕立て伏せをやり過ぎて、肩周辺の筋肉がかなり固くなっていました。

野球肩の場合、ローテーターカフ等に原因を求める治療家が多いです。

ローテーターカフに原因がある場合もありますが、もっと他の筋肉に原因がある場合もあります。

筋トレを否定しませんが、筋トレを過剰にやり過ぎた上に、ストレッチなどのセルフケアをしなければ、固く動きを邪魔する筋肉になってしまいます。

トレーニングをやったら、その疲労をしっかりと取るようにセルフケアを忘れないでくださいね~!(^^)

※効果には個人差があります

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