寝る時のエアコンの注意点
2018年6月6日 コラム
夏になると患者さんからよく聞く話。 「エアコンで冷えて身体がだるい」 「切タイマーで寝ると夜中に暑くて目が覚めて寝不足」 「扇風機だけでは暑くて眠れない」 「何度に設定したらいいか分からない」 みなさん色々とお悩みのよう …
静的ストレッチの効果と方法
2018年5月31日 コラム
ストレッチに対してどんな印象をお持ちですか? 身体に良さそう 柔軟体操とどう違うの? 正しいやり方が分からない 毎日やるのは面倒 なんとなくやっている 知っているようで意外と正確には知らない人がほとんどだと思います。 堺 …











