短期間で競技復帰を目指す野球肩の専門家の堺自然整体院にお任せください。

悩み改善！整体の口コミ

悩み箇所・症状：　スポーツ障害　野球肩

野球肩：もう一回野球ができる

15歳　男性　岸和田市　中学生　ピッチャー
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悩み箇所・症状：　スポーツ障害　野球肩　野球肘　肩　肘

野球肩と野球肘：1年間痛かった肩が1ヶ月で

15歳　高校生　野球部　ピッチャー
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悩み箇所・症状：　スポーツ障害　野球肩　肩

野球肩：諦めかけてた肩痛がビックリ

32歳　男性　堺市　会社員
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※効果には個人差があります

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野球肩とは？

野球における投球動作において痛みが生じる投球障害症状です。
テニスやバレーボールのサーブややり投げなどのスポーツでも発症します。
肩関節の前後や上腕（二の腕）に痛みが出るケースが多いです。
軽めの症状だと投球動作時のみ痛む事が多いですが、酷くなると腕を上げたり肩を捻る動作も痛むようになります。

野球肩の原因

投げ過ぎ（オーバーユース）

試合や練習で投げ込み過ぎる事によって、肩周辺の筋肉が疲労で緊張して固くなり、関節に負担をかけてしまいます。
酷くなると関節唇や腱板等の組織に炎症や損傷が起こります。

悪い投球フォーム

　
• 肩甲骨が使えない
　
• 肘が下がる
• 体を開き過ぎる
• 下半身を使わずに手投げになっている
• コッキングで肩を捻り過ぎる

投球フォームには様々な個性がありますが、過度に個性的な投球フォームは身体の一部に負担をかけてしまい、ケガの要因となります。

体幹や股関節の柔軟性

体幹や股関節の動きが悪い選手は、下半身が使えずに肩や腕に頼った手投げになってしまい、肩を故障しやすくなります。
草野球やテスト休み明け等で、投球間隔が開き過ぎる事で筋肉の柔軟性が落ちる事も原因の一つになります。

筋トレ

過度な筋トレによって肩周辺や体幹の筋肉が固くなり、投げ過ぎた場合と同じような事になるケースもよく見られます。
体幹や下半身の筋トレは問題ありませんが、肩周辺の筋トレは慎重に行う事と、筋トレ後のストレッチなどのセルフケアを念入りに行いましょう。

野球肩の種類

• インピンジメント症候群
• リトルリーグショルダー(上腕骨骨端線離開)
• 腱板損傷、腱板断裂
• ルーズショルダー(動揺肩、動揺性肩関節症)
• 肩甲上神経損傷

このように様々な種類の野球肩があります。
特にリトルリーガーズショルダーは重症になると上腕骨の成長障害で骨の変形を起こすことがあるので要注意です。
ただし、現場で一番多く見かけるのは、どれにも当てはまらない野球肩です。
（検査をしても異常が見つからない） 整形外科でレントゲン検査等をしても 「骨には異常無いですね、しばらく安静にして様子を見ましょう」と言われるものです。
このようなケースは、筋緊張が原因となっている事が多いので、整体で筋肉を調整していく事によって、痛みを緩和できる事が多いです。
長引いている野球肩の場合は、一度スポーツ整形外科でMRI検査を受けて、靭帯・関節唇・軟骨等の組織に損傷が無いか検査を受ける事もお勧めです。
堺市内だと阪堺病院がお勧めです。 検査で異常が見つからなければ安心して整体に通ってください。

投球動作の解説

投球動作は、このように分類する事ができます。

• ワインドアップ期（足を上げる）
• アーリーコッキング期（肘を引く）
• レイトコッキング期（肩を最大に捻る）
• アクセラレーション期（加速期）
• リリース期（ボールを離す）
• フォロースルー期（リリース後）

この中ではレイトコッキング時に痛む症例が一番多いです。
どのタイミングで痛みが出るかによって、原因や調整法は変わってきます。
どの瞬間に痛みが出るかよく観察しておいてください。

堺自然整体院の野球肩の整体

一人ひとりのお体の状態に合わせてオーダーメイドの手技を行って痛みの原因を特定していきます。
毎回院長が責任を持って一人で行います。
整形外科や整骨院と違い、じっくりとお話を伺い、時間をかけた丁寧な施術で深い原因まで見つけ出します。

体幹の調整

体全体の歪みや動きの悪さのせいで肩に負担のかかりやすい身体になってしまいます。
全体を調整する事で動ける身体を作っていきます。

肩周辺の筋肉の調整

肩関節周辺のインナーマッスル、肩甲骨周辺、腕や手など、関係する緊張した筋肉を緩める事で肩関節の本来の動きを取り戻ります。

背骨の調整

緊張した筋肉によって背骨にズレが生まれ、それが肩の痛みに繋がる場合があるので、背骨の調整もしっかり行います。

関節の動きの調整

投球動作時に肩の関節がズレて動く癖がついている場合があります。
肩関節の動きを正常な動きにする事でスムーズな関節運動を取り戻します。
堺自然整体院が長年の経験で培った独自の技術で早期復帰のお手伝いを行います。
整体の手技は痛い事は一切行いません。

野球肩の復帰までのプログラム

お体の状態に合わせて段階的に競技復帰を目指します。

段階を踏みながら復帰していくと再発のリスクを下げられます。

堺自然整体院は野球肩の改善が得意な整体院です。

病院や整骨院と全く違うアプローチを行い、筋肉、骨格、神経、自律神経、生活習慣、様々なアプローチから総合的にお身体のバランスを根本から整えていきます。 短期間で競技復帰を目指している方はぜひご相談ください。

野球肩の施術の流れ

野球肩の施術料金

料金は全て税込価格となっております。

初回の人

7,000円 (初回はこの料金以外一切かかりません)

2回目以降

2回目以降はお体の状態によって判断させていただきます。
症状が改善されると施術時間は短くなっていきます。
最短の時間での施術を心掛けております。

通い初めの人、重症の人、調整箇所が多い人

7,000円（60分以内）

症状が軽減した人、調整箇所が少ない人

6,000円（45分以内）

症状が大きく改善され時間がかからない人

5,000円（30分以内）

技術力で勝負しているので、健康食品や健康器具の販売は行っておりません。
施術料以外にかかる費用は一切ありません。

お支払い方法

お支払い方法は、現金、クレジットカード、電子マネー、QRコード決済のご利用が可能です。

はじめての方へ

野球肩のQ&A　よくある質問

整体で野球肩は良くなりますか？

かなり良くなります。
野球肩は肩関節の機能異常なので、肩関節や肩甲骨の正常な関節運動を取り戻すことで、痛みが大きく和らぐケースが多いです。

痛みがある時にピッチングをしても大丈夫ですか？

痛みがある時はノースローです。
痛い動作は身体からの赤信号です。
痛みを我慢して投げると腱板損傷や関節唇損傷など、深刻な状態に進行して回復が困難になるリスクがあるのでノースロー（投球中止）が基本です。

整体ではどのような施術を行いますか？

手技を使って筋肉や骨格を調整します。
肩関節や肩甲骨の正常な運動を取り戻す事を目指します。
人によっては腰や首や腕も関係しているので状況に合わせて全身を調整します。

回復までにどのくらいの期間がかかりますか？

症状によって幅があります。
慢性化していなくて軽度であれば1～3回の整体で復帰される方もたくさんおられます。
慢性化かつ痛みが強い場合は数カ月以上かかる場合もあります。

アイシングはしたほうがいいですか？

使い分けましょう
痛めた直後で熱を持っている状態（急性期）の短時間のアイシングはありですが、れ以降の慢性的な痛みに対しては、お風呂などで肩を温めて血流を良くした方が筋肉が緩み回復しやすいと当院では考えています。
お風呂にしっかり浸かって全体を温めましょう。
過度なアイシングは血流を阻害して、筋肉が緊張して、回復を遅らせます。

肩から音が鳴るのですが？

大きな音は危険信号です。
筋肉や関節が硬くなり、正しい関節運動ができなくなっている証拠です。
そのまま投球を継続すると組織の損傷が悪化するのでノースローにして専門家に相談しましょう。
ゴリゴリ音が強い場合はMRI検査を受けて関節唇や腱板など組織の損傷が無いか確認する事をお勧めします。

整体で改善が困難なケースはありますか？

組織の損傷がある場合は難しくなります。
発症してから何年も痛みを我慢して投球を行っていたケースや、慢性化してゴリゴリ音が強く鳴るようなケースだと関節唇や腱板等の組織の損傷がある可能性が高いです。
これらは手技療法では改善が難しいので手術も考慮して整形外科の受診をお勧めします。

まとめ

堺自然整体院は野球肩の改善が得意な専門性の高い堺市の整体院です。

他の整形外科や整骨院と全く違うアプローチ（痛くない整体）で、筋肉、骨格、神経、血流、自律神経、生活習慣等のバランスを整える事で、身体が本来の状態を取り戻し、早期の競技復帰のサポートをいたします。
もう一度全力投球ができるように一緒に頑張りましょう！