坐骨神経痛の原因は１つではないと知っていましたか？ →原因に合わせた専門的な整体が改善のポイント！

• お尻から足の後ろが痛い。
• 足に痺れがある。
• 同じ姿勢が続くと痛みが強くなる。
• 長く歩くと足が痛くなる。
• 立ち上がりや歩き始めに痛い。

悩み改善！整体の口コミ

悩み箇所・症状：　坐骨神経痛　腰

坐骨神経痛：1時間歩けるようになりました

68歳　男性　堺市　自営業
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※効果には個人差があります

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悩み箇所・症状：　坐骨神経痛　腰

坐骨神経痛：うそみたい

26歳　男性　堺市　漫画家
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※効果には個人差があります

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悩み箇所・症状：　足の痛み　腰痛　腰

坐骨神経痛と腰痛：感謝しています

69歳　男性　羽曳野市
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※効果には個人差があります

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坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）は色々な原因によって、坐骨神経が刺激されて神経痛が起こる症状です。 坐骨神経痛は症状名で、原因は複数あります。 多くの場合痛みのある場所には原因はありません。

坐骨神経痛の原因は？

基本的に腰から足のどこかで坐骨神経が圧迫されて症状が出ます。

腰椎周辺での原因

• 腰椎での坐骨神経の圧迫
• 腰椎椎間板ヘルニア
• 腰椎すべり症
• 腰部脊柱管狭窄症

骨盤周辺での原因

• 梨状筋症候群
• 骨盤の歪み
• 尾骨の歪み
• 大腿の筋肉の緊張

このように多数の原因があるので単純な対処法では回復しにくい患者さんが出てきます。 ごく稀に腫瘍、帯状疱疹、糖尿病などが影響することもあります。

坐骨神経痛の症状

• 痛み
• 痺れ（ジンジン・ピリピリ）
• 筋肉のハリ
• 締めつけ感
• ヒリヒリ感
• 筋力低下
• 歩行困難
• 座っていられない
• 重い
• 冷感、灼熱感
• 皮膚感覚が鈍い

人によってはこれらの中で複数の症状がある事は普通です。 状態によって症状が変化することもよくあります。 症状の出る場所 ・お尻 ・太腿の後方 ・ふくらはぎ ・スネ ・足の裏 お尻から足の後方～外側に症状が出ます。 これらの中で症状の出る場所は人によって様々です。 ・全部 ・一部 ・時々場所が変わる。

坐骨神経痛の自宅でできる予防法

坐骨神経痛は原因が複数あるので、人によって予防法は違いますが、一般的なものを挙げてみました。 まず自分でできる予防法を試してみてください。

誰もが安心してできる予防法

• 長時間同じ姿勢をしない。
• 重い物を持たない。
• 前屈みの作業を避ける。
• 姿勢を良くする。
• 激しい運動は避ける。
• 安静にする。
• ゴロゴロする。
• 睡眠時間をしっかりとる。
• 風呂でしっかり温める。

坐骨神経痛に限らず、身体が不調なほとんどの人に当てはまる予防法です。

原因によって効果に差がある予防法

• ストレッチをする。
• ラジオ体操のような軽い体操。
• ヨガ。
• 筋トレ。
• ストレスを溜めない。

これらの予防法（特に筋トレ）は身体状態によっては諸刃の剣です。 症状が改善するか、悪化するか、良く観察しながら軽めにしましょう。

• 効果がある→継続。
• 少しでも悪化→即中止。
• 継続してあまり効果が感じられない→中止。

なぜあなたの坐骨神経痛が改善しないのか？

①坐骨神経痛の原因が画像では分かりにくい事もある。

レントゲンやMRIなどの画像検査では『筋肉の過度な緊張』は映りにくいため、痛みの原因がはっきりと分からないケースもあります。

②マッサージや痛み止めの薬でその場しのぎの対応をしている。

お薬や一時的なマッサージだけでは、姿勢や骨格のバランスがそのままのため、痛みを繰り返しやすくなります。

③生活習慣の何が原因を作っているのか分かっていない。

どんな姿勢や仕事が腰椎や骨盤に負担になっているかを指導してもらってないので、改善しかけては再発させている事を知らないうちに繰り返している。

堺自然整体院が考える「坐骨神経痛」の原因

坐骨神経痛には様々な種類の痛みや原因があります。 10人いれば10パターンの坐骨神経痛があると言っても過言ではありません。

身体の歪み

生活習慣や姿勢不良によって身体が歪み、背骨や筋肉に負担がかかる。

筋肉の緊張

疲労や運動不足によって筋肉が緊張して、背骨を引っ張ったり、神経を圧迫や牽引する。

背骨や骨盤の関節のズレ

背骨や骨盤が筋肉に引っ張られる事でズレて神経を圧迫したり牽引する。

神経の圧迫

緊張した筋肉に神経が圧迫される。 坐骨神経痛の原因が一つだけという事は稀で、通常は複数の原因が絡んでいます。 坐骨神経痛は腰以外にも原因が存在する事が多く、手足を調整して坐骨神経痛が改善する事も多いです。

坐骨神経痛の施術内容

なぜ堺自然整体院では多くの坐骨神経痛を改善できているのか？

堺自然整体院で結果が出る３つのポイント

痛くない手技で筋肉・骨格・自律神経の調整

坐骨神経痛は一人一人原因が違うので、機械や同じパターンの施術では対応できません。 堺自然整体院では一人一人の身体の状態や原因に合わせた手技による整体を行います。 筋肉の緊張を取り、身体の歪みを調整して、神経や血管の圧迫を緩和していきます。 痛い場所だけではなく、身体全体を見ることで、持続的に回復していきます。

生活習慣の改善やセルフケアの指導

整体の際にしっかりとカウンセリングをさせていただき、生活習慣のどこに原因があるのかを見つけ出します。 坐骨神経痛の予防法や体操やストレッチ等自分でできる事を指導させていただきます。 坐骨神経痛のセルフケアとストレッチ

開業26年、プロにも指導してきた経験

100人以上の整骨院や整体院の先生に指導して絶賛された技術を、あなたの原因に合わせたオーダーメイドの整体を行います。 整形外科や整骨院やマッサージと全く違うアプローチを行い、筋肉、骨格、神経、自律神経、生活習慣、様々な角度からお身体を本来の状態に整えていくことができます。

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堺自然整体院では初回施術後から、歩きやすさや痛みの軽減をご実感いただくことも多いです。 お身体のバランスを整えれば、痛みを気にせず快適な生活を送れるようになります。 少しでも早く痛みを取りたい人はお電話ください。

坐骨神経痛の施術の流れ

坐骨神経痛の施術料金

料金は全て税込価格となっております。

初回の人

7,000円 (初回はこの料金以外一切かかりません)

2回目以降

2回目以降はお体の状態によって判断させていただきます。
症状が改善されると施術時間は短くなっていきます。
最短の時間での施術を心掛けております。

通い初めの人、重症の人、調整箇所が多い人

7,000円（60分以内）

症状が軽減した人、調整箇所が少ない人

6,000円（45分以内）

症状が大きく改善され時間がかからない人

5,000円（30分以内）

技術力で勝負しているので、健康食品や健康器具の販売は行っておりません。
施術料以外にかかる費用は一切ありません。

お支払い方法

お支払い方法は、現金、クレジットカード、電子マネー、QRコード決済のご利用が可能です。

はじめての方へ

坐骨神経痛のQ&A　よくある質問

坐骨神経痛とはどのような状態ですか？

病名ではなく「症状の名称」です。
坐骨神経は人体で最も長い神経で、腰から臀部・太もも・ふくらはぎ・足先まで伸びています。
この神経が何らかの原因で途中で圧迫・刺激されることで、腰からお尻・脚にかけて痛みやしびれが出る状態を坐骨神経痛といいます。
神経の圧迫の原因は人によって様々なので、坐骨神経痛は病名ではありません。

坐骨神経痛の原因にはどのようなものがありますか？

実はたくさんの原因があります。
主な原因として、腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症・梨状筋症候群・骨盤の歪み等があります。
長時間のデスクワークや運転による同じ姿勢の継続、筋力低下による姿勢の崩れも誘因になりやすいです。

坐骨神経痛は整体で改善できますか？

整体で改善が期待できます。
坐骨神経痛の多くは、骨盤のゆがみ・腰椎のバランスの乱れ・臀部の筋肉（特に梨状筋）の緊張が原因で起こります。
整体ではこれらを整えることで、神経への圧迫を緩和して症状の改善を目指します。

お尻から足にかけて痛みやしびれがあります。坐骨神経痛でしょうか？

坐骨神経痛の可能性が高いです。
お尻から脚にかけての痛み・しびれは坐骨神経痛の典型的な症状です。
ただし、同様の症状が他の疾患でも起こることがあるため、カウンセリングとお身体のチェックを通して、負担がかかっている箇所を確認していくことが大切です。
まずはお気軽にご相談ください。

病院でヘルニアと診断されましたが、整体を受けても大丈夫ですか？

多くの場合大丈夫です。
ヘルニアがあっても、周辺の筋肉や骨盤・腰椎のバランスを整えることで神経への圧迫が軽減し、症状が改善したケースはたくさんあります。
ただし、日常生活が困難なほどの強い痛み、強い筋力低下や感覚麻痺、排尿障害などの症状がある場合は整形外科の受診を優先する事をお勧めします。

坐骨神経痛は何回くらい通えば改善しますか？

症状の原因・重さ・発症からの期間によって異なります。
軽症であれば2～3回でほとんど痛みが無くなる方もいます。
重症の場合は1～2ヶ月くらいの通院が必要なこともあります。
初回の施術後に目安をお伝えします。

坐骨神経痛は左右どちらか一方に出ることが多いのですか？

一般的には片側に症状が出ることが多いです。
これは骨盤のゆがみや筋肉のアンバランスによって、特定の側の神経が圧迫されやすくなるためです。
稀に両側に症状が出る場合もあり、その際はすべり症などの可能性があります。

坐骨神経痛を放置するとどうなりますか？

悪化・慢性化するリスクがあります。
さらに悪化すると、足の筋力低下・排尿・排便障害などの深刻な症状につながる場合もあります。
「我慢すれば良くなる」と放置せず、早めにご相談いただくことを強くお勧めします。

坐骨神経痛に悩んでいますが、日常生活で気をつけることはありますか？

悪化させないためにできる事はたくさんあります。
長時間同じ姿勢を続けない・硬いソファや椅子への深座りを避ける・重いものを持つ際は膝を使って腰への負担を減らすといったことが効果的です。
また、冷えは神経痛を悪化させることがあるため、腰やお尻を冷やさないよう心がけることも大切です。

痛くても、歩いたり運動したりしたほうが早く良くなりますか？

痛い動作は身体に無理をかけています。
痛みを我慢して運動をすると症状を悪化させるリスクがかなり高くなります。
痛みを庇った歩き方は、身体の他の部分に無理をかけてしまい、症状をさらに複雑にしてしまいます。
まずは施術で「痛みがなく歩ける状態」を作ることが最優先です。

自分でできるストレッチやマッサージはありますか？

あなたに合わせたセルフケアやストレッチをアドバイスします。
当院では「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発させない身体づくりを大切にしています。
日常の姿勢の癖、座り方、身体の使い方など、カウンセリングの中から原因を見つけ、正しい身体の使い方をアドバイスさせていただきます。
お風呂でゆっくりと温める事はリスクも無く、誰でも今日からできるセルフケアの一つです

まとめ

堺自然整体院は坐骨神経痛の改善が得意な専門性の高い堺市の整体院です。

整形外科や整骨院と全く違うアプローチを行い、筋肉、骨格、神経、自律神経、生活習慣等、総合的にバランスを整える事で、身体が本来の状態を取り戻すためのサポートをいたします。